Diet Lemon

Lemon - světově populární citrusů, které často obsahují korekční postavou okruhu. Lemon Dieta - ať vejdou nástroje, jak ji používat?

užitečné informace

Užitečnější než citrony na hubnutí? Toto citrusové ovoce obsahuje zásadní olej a organické kyseliny, - a je známo, že urychlují metabolismus, a tím stimuluje proces hubnutí. Lemon zlepšuje střeva, čistí tělo přebytečné cholesterolu, toxiny a jiné „nečistoty“, ovlivňuje metabolismus sacharidů a lipidů, zabraňuje tvorbě nových hromaděním tuku. Kyselé plody jsou známé pro své imunomodulační vlastnosti - během diety, náš imunitní systém je v zoufalé potřebě podpory. Díky užitečných složení citrony zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů - a oni byli známí ztrácejí svou přirozenou krásu s nedostatkem potravin. Lemon je přirozený přírodní antidepresivum - pomáhá vyrovnat se stresem a nespavostí (opět, tato vlastnost citrony nemusí mít zájem o hubnutí).

Hubnutí Recepty

Lemon se používá ke snížení tělesné hmotnosti různými způsoby. Nabízíme vám několik zajímavých receptů korekce.

citronová šťáva pro hubnutí

Šťáva musí být čerstvé - do 10 minut po přípravě užitečných prvků zničené, z větší části nápoj ztrácí své léčivé vlastnosti. Nejběžnější metodou je použití pasivních řešení hubnutí citronové šťávy (1-2 lžičky na 100 ml čištěné vody). Pít pití brčkem je lepší, to je povinné, aby vypláchnout ústa po jídle. Vezměte šťáva se doporučuje 1-3x denně (30 minut před jídlem). Tento nápoj urychluje látkovou výměnu, zlepšuje trávení.

Další použití šťávy - ji použít neředěný po těžké jídlo pro žaludku (tato metoda je užitečná, pokud během diety jste zváni na hostinu, a vy jste nemohli odolat pamlsek). V tomto případě, citron stimuluje tvorbu žaludečních šťáv, usnadňuje práci jater a ledvin, zvyšuje peristaltiku, zrychluje metabolismus. Je to všechno v areálu pomáhá vyhnout zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku porušení diety. Je důležité si uvědomit, že neředěný citronová šťáva negativně ovlivnit sklovinu zubů.

Lemon hubnutí noc

Jedním ze způsobů, jak zhubnout, je konzumovat citron v noci. Tento režim způsobí spoustu kontroverze - nechci říct, že odborníci na výživu ji pozdravil. Metoda podstatou je jíst před spaním malé množství hubených bílkovin potravin (můžete sníst 30-50 g masa nebo ryb). Spolu s proteinem musíte jíst 1 citron, nakrájíme na měsíčky. Předpokládá se, že tento tandem stimuluje adrenokortikotropní hormon podílí na spalování tukové tkáně.

Koňak a citronem

Koňak a citron - docela radikální metoda korekce. V tomto případě, namísto večeři potřebují pít SIP 100 ml brandy alkohol bridou citron. Proces by měl být rozprostřeny přes hodinu. Doba trvání tohoto „sušení“ - výkon 10-14 dní - minus 4-5 kg.

Lemon a česnekem

hlava česnek Kartáč, střih a dát do termosky. Přidejte citron nakrájíme na plátky. Pour půl litru vody, nechá se vyluhovat. Pít 3x denně před jídlem (150 ml).

Okurky a Lemon

čerstvý okurka čistý, jemně nasekáme, dal v keramickém džbánku, přidejte 1 lžička nastrouhaný zázvor, plátky citronu (nakrájíme na 1 drobného ovoce) a čerstvá máta (některé listy). Nalijte do džbánku 10 st. voda. Před ulehnutím do postele a dát do lednice připravit něco k pití. Během dne vypijte celý nápoj v malých porcích.

Skořice a citron

1 lžička prášek skořice vařit voda (1 st.), kryt a necháme vyluhovat. Když je teplota nápoje nesmí přesáhnout 40 stupňů, přidáme trochu medu a plátek citronu (stačí nalít do citronové šťávy).

kontraindikace

Lemon nemohou být použity ke snížení tělesné hmotnosti u žaludečního vředu, zánět žaludku, alergií na citrusové plody, pankreatitida, onemocnění ledvin.

recenze

Lemon můžete využít k hubnutí, ale rychlé výsledky by neměly počítat, jen kombinuje tento nástroj s dietou a cvičením.