Sklenice stravy (strava jeden šálek): Co je zdravé hubnutí

Dieta označuje jednu sklenici nízkotučných zlomkové programy na hubnutí, při které se postupně snižuje množství jídla jíst. Neomezujte se na potraviny, podléhá takové stravy bude mít asi tři týdny, a během té doby se můžete zbavit 5-9 kila navíc. Trochu ano, ale na rozdíl od ostatních případů, po přečtení dietu, můžete se rozloučit s konečnou platností těchto kilo. A pak budete rozumět, proč.

Popis sklo diety

Soulad se sklenkou stravy zahrnuje zvýšení počtu jídel na pět za den a zároveň snižuje svůj objem na jeden šálek. To se musí vejít všechny jedli najednou jídle. Obecně lze říci, že je to! Považován dieta neposkytuje žádná omezení v jídle, i když, samozřejmě, ignoruje sladké, mastné, uzené, smažené a škrobové potraviny mohou přinést další hmatatelné výsledky než ztráta hmotnosti 1-2 kg za týden.
Co je zajímavé, že většina lékařů a odborníků na výživu doporučují jíst takto: jídlo v malých dávkách několikrát denně, bez ohledu na to, zda cvičíte dietu, nebo ne. Předpokládá se, že v tomto režimu živiny v potravinách jsou plně stravitelné a často snacking vyhnout pocitu hladu a netrpí omezení v jídle psychicky, protože budete vědět, že za pár hodin bude moci mít chutné jídlo znovu.

1 šálek dieta Výhody jsou jasné: nemusíte měnit svůj jídelníček, jíst často, ale zároveň snižuje hmotnost.

Je-li však, aby si své vlastní menu z multivitamin, ovoce a zeleniny, obecné dodržování daného programu, aby vaše tělo výhradní použití.

Účinnost stravy jeden šálek

Proč uvažovat o strava efektivní? Jednoduše řečeno, tělo netrpí popsané vázán na hubnutí program, a po jeho dokončení se nesnaží, aby si co bývala být omezen. V souladu s tím zhubl nevrátí. Pokud jde o zdravotní výhody, to je neocenitelný:

• jsou upraveny zažívací a metabolické procesy v těle;
• produkoval užitečné stravovacích návyků;
• normalizuje metabolismus;
• výstupní nahromaděné toxiny a t. d.

To vše přispívá ke konsolidaci dosažených výsledků bez použití nadměrné síly.

Všimněte si, že účinek diety lze považovat i zvýšit. Neposkytuje pro omezení činnosti, takže můžete, pokud je předmětem, aby se zapojily do sportu, což povede k ještě ztracených kilogramů.

Sklenice Dieta: hodnocení a výsledky

Prakticky všechny recenzí stravy považovat za pozitivní. Dokonce i ti, kteří seděli na ní po dobu několika dní mluvit o programu ve velmi pozitivním světle. Většina odpovědí jako:

• „Kilos nevracejte“;
• „I ztratit dva kilogramy za týden“;
• „Nemám pocit, hlad.“

Zkuste považován dietu, ženy mají tendenci nakonec zavolal, že jeho oblíbený a občas opakovat tuto techniku ​​k mírnému snížení hmotnosti a očistit tělo toxinů. Některé dívky nejsou přesně dodržovat doporučení a jíst potraviny, které nejsou 5 krát, a sedm za den. Výsledkem je stále existuje, i když to není tak nápadné. Mimochodem, popisující program přispívá ke snížení objemu žaludku, takže být připraveni přijít o několik centimetrů v pase.

Pokud jste již prošel, nebo začali stravu jednoho šálku, prosím podělte se o své dojmy. Naši zákazníci budou velmi zajímavé přečíst recenzi o vašich úspěchů a pohody.