Vločky fitness hubnutí

Obilovin k snídani jsou krásné jídlo v dopoledních hodinách. Poskytují pocit sytosti na dlouhou dobu, velmi užitečné, pomalu vstřebává do těla, a tak rychle saturovat. Pro humánní hubnutí velmi důležité, je to nízkokalorické produkt, který se pohybuje v rozmezí od 150 do 200 kcal. Ale pro ty, kteří chtějí zhubnout rychle, důležitá je důvěra v období, na které můžete dosáhnout pozitivní změny. „Nestle“ Společnost vyvinula skvělý produkt, který může být otočen do fitness program po dobu 14 dnů. Během této doby můžete snížit objem 2,5 cm a zbavit se v průměru tři kilogramy nadváhy. Vzhledem k tomu, že si zákazník může být slyšen na tento produkt smíchán recenze, fitness vločky vyžadují poměrně podrobnou recenzi.

Skladba a kalorické fitness vločky

Za prvé, že ve skutečnosti mluvíme o těch nejobyčejnějších vloček, které se skládají z obvyklých částí:

• rýže leštěná
• pšenice,
• melasa,
• cukr,
• ječmenného sladového extraktu,
• emulgátory,
• regulátory kyselosti,
• sůl,
• antioxidant
• barvivo.

100 g hmotnost posilovací Nestlé vločky poskytují 350 kcal. Jedna porce se skládá ze třiceti gramů. V tomto případě se vaše kalorie snídaně, v závislosti na tom, co jsou používány, bude 100 až 150 kcal. Nalít výrobek, můžete:

• jogurt,
• mléko,
• jogurt
• voda.

Složení Nestlé cereálií obsahuje tyto živiny:

• vitamíny;
• minerály;
• vlákna;
• proteiny;
• tuků v malých množstvích.

Samozřejmě, stejně jako jakékoliv rostlinné produkty, obiloviny sestávat z uhlohydrátů, ale jsou také potřeba v těle. S pocitem hladu pomůže vyrovnat vlákno, které neobsahuje energetickou hodnotu a naplňuje žaludek.

To pomůže zhubnout fitness vločky

To znamená, že pokud jste zahrnout obiloviny v nabídce stravě, potom je používat jak zhubnout, je zcela reálná. Co hodnocení vloček kondici? 14 dní použití dát hmatatelný výsledek, a tento produkt dobře zapadá do celkového programu pro hubnutí. V každém případě musíte dodržovat základní zásady výživy:

• striktní omezení tuk;
• výjimkou sladké;
• Nedostatek sacharidů k ​​večeři;
• Výjimkou snacking.

Výhody využití fitness vloček

1. Snížený obsah cukru.
2. Nedostatek kukuřičného sirupu, který urychluje trávení.
3. Návykový dodržování moderování v potravě.
4. Místa bez kontraindikací.
5. Dobrý vkus a rychlá příprava, což vám ušetří čas.

Vítá využití vloček Fitness a výživu, protože program nenabízí monotónní stravu, přísné limity nebo přijetí nebezpečných aditiv.

Jak zhubnout pomocí fitness vloček

Nestle doporučuje doplnit vločky v jídle alespoň jednou denně. Můžete použít nabídku, která je nabízena na obalu. Snídaně by měla sestávat z 8-9 lžíce obilovin, plněné odstředěného mléka, jeden nebo dva z jakéhokoliv ovoce, šálek čaje. Pokud máte pocit, hlad mezi snídaní a obědem, můžete ji utopit s nízkotučným jogurtem nebo jablka. V době oběda doporučujeme polévku nebo vývar, zeleninový salát, maso nebo ryby jídlo. Oběd může být z čeho vybírat: nízkotučného tvarohu, jogurt, čaj s plátkem chleba, jogurt s ovocem 1-2. Večeře je podobný vyzvednout na chuť: zeleninový vývar, jogurt, kefír, porcí obilovin s nízkotučného mléka. Během diety můžete zapojit do mírné fyzické aktivitě.