Co je užitečné hrášek

Peas - velmi oblíbený produkt v naší zemi. On levná, výživné, snadno připravit, má hmotnost užitečných vlastností. Víte, co přesně jsou užitečné vlastnosti všech známých a miloval produktů - hrách?

Užitečnější než hrách?

• hrách výhodou je, v první řadě, že obsahuje překvapivě velké množství bílkovin, sacharidů a vitamínů.
• Je poměrně mnoho užitečných pro naše organismus draselných solí fosforu a vápníku.
• Je bohatá na vzácné aminokyseliny. Potvrzení v našem těle, tryptofan, lysin, methionin, cystein - velmi důležité.
• Bohaté na vlákninu, která podporuje dobré trávení.
• Dokonale přizpůsobil.
• Obsahuje flavonoidy. Tato látka je schopna zpomalit oxidační procesy v různých tkáních, které mohou chránit proti vzniku nádorů.
• To obsahuje kyselinu nikotinovou, která neobsahuje hladinu cholesterolu.

Dělat hrášek užitečné nějakým způsobem?

Předpokládá se, že syrové, nezpracované potraviny, je mnohem užitečnější. Ale v našem případě tomu tak není. Skutečnost, že čerstvý hrášek ve velkém množství - neplatí pro normální trávení. Přispívá ke vzniku nadýmání, plynu, trávení a dalších citlivých otázkách. Další věc, konzervované hrášek. Není to tak nepříjemné náš trávicí systém a prospěšné vlastnosti hrachu téměř všechny stejné, a kalorie v této podobě je nejnižší - pouze 55 kalorií. Je pozoruhodné, že již zaschlá hrách kalorický má tolik jako 322 kalorií. Počet kalorií, vařené a čerstvé - jsou mezi nimi v tomto pořadí - 115 a 280. Jak vidíte, každý může vyzvednout druh hrachu podle chuti. Ačkoli některé žaludečních chorob, se doporučuje používat tento výrobek pouze ve formě pyré.

Hrachová kaše: nesporné výhody

Vhodně vařené hrachová kaše - to je velmi chutné, a kromě toho - užitečné.

• Tento pokrm může snížit kyselost, takže je podávána ve stravě pacientů s vředem.
• Pyré také doporučuje jíst k prevenci záchvatů, a dermatitidu.
• Velmi užitečné pro tento pokrm bude obézních pacientů a pro lidi s predispozicí k rakovině.
• Čistí trávicí trakt toxinů.

Hrachová mouka: příprava recepty

Překvapivé je, že mouka hrachu k jídlu i jen tak, bez ničeho. Samozřejmě, že to není tak chutné, ale velmi užitečné pro trávení. Doporučuje se jíst v den, lžičku mouky po edy- a budete zapomenout na zácpy a nepohodlí v žaludku, střeva. Navíc, oni říkají, že je to dobrý prostředek pro neustále ruší bolest hlavy.
Také z hrachové mouky vařené lahodný užitečné. Například vydatné svěžím palačinky:

1. sklo se hlavní složkou,
2. tři dva strouhané syrové brambory,
3. Podobně postupujeme dvěma rajčat (po odstranění shkurochku)
4. přidat spoustu nasekaných zelených,
5. sypem sůl, koření dle chuti,
6. hnětení těsta, jako obvykle palačinky,
7. smažit v rostlinném oleji.

Můžete vařit a zeleninové řízečky:

1. Dvě sklenice hlavní složkou fill masový vývar před otoky.
2. Přidáním malého tavernu, opotřebovaný na struhadle, hrst květin vařených květák, česnek, jedno vejce.
3. Sůl a pepř - podle chuti.
4. hníst my formuláře placičky, osmahneme na pánvi.

A hrachová mouka může být úspěšně použit v receptech krásy:

• Pro zdravé vlasy: Je nezbytné, aby hrstka mouky důkladně bobtnat v teplé vodě až do konzistence kaše. To bude vyžadovat několik hodin. Pak se vzniklá pasta se nanáší na vlasy, takže 20-30 minut. Pak opatrně omyjte.
• Náprava pro vrásek: vzít mouku a kyselou smetanu ve stejných poměrech. Mix, takže kal před otok. Naneste na obličej po dobu 20 minut. Smýt.