Vitamínové koktejly s nedostatkem vitaminů, recepty s fotografiemi

Vitamínové koktejly - pravda pokrm bohů! Jsou rádi, nejen příjemných světlých barvách, množstvím chutí a vůní nádherné, ale také dát náboj živosti a nasycení těla s největším počtem potřebných mikronutrientů. Užitečné vlastnosti vitaminových koktejlů, stejně jak je to možné eliminovat příznaky beri-beri

Jak a co dělat lahodný koktejl vitamínů?

Ve skutečnosti je tento druh jídla připravená velmi snadno a rychle - v mixéru, pomocí kterého můžete míchat do homogenní hmoty žádné přísady. Tyto produkty používají různé ovoce, bobule, zelenina, bylinky, mléko, smetana, jogurt, a dokonce tvarohem. To vše závisí na tom, jaký výsledek byste chtěli obdržet: lahodný dezert pro děti, výživné bílkovin vitamín koktejl na doplnění energie po tréninku, tonikum, které chrání proti nemocem.
Soulad se rovněž liší - jedním léčit, můžete snadno pít brčkem, druhý bude mít lžíce. V každém případě, jakmile připravuje dobroty, budete chtít, aby to nastálo ve svých stravovacích návycích! A tím, že zarovná s vitamin salát, jednou provždy zapomenout na nepříjemný problém beri-beri!

„Jarní vitalita“ vitamin koktejl v mixéru

Potřebné ingredience:

• Kiwi - 2 ks
• banán - 1 ks
• Mléko - 250-300 ml
• Honey - 2 lžičky ..
• skořice podle chuti

Způsob přípravy

1. Kiwi a banán kůra, rozřeže na kousky a do předem připravené nádoby.
2. Nalijte do stejného mléka, přidáme med a porazit všechny dohladka pomocí mixéru.
3. Hotový hmotnosti může být posypané skořicí podle chuti a ozdobíme ovocem kruhu.

„Východní nádhera“ vitamin koktejl - recept

Potřebné ingredience:

• meruňky - 200 g
• rozinky - 200 g
• vlašské ořechy (může být jakýkoli jiný) - 200 g
• Med - 300 g
• citrony - 3 ks

Způsob přípravy

1. Sušené důkladně vyčistit, paří ve vroucí vodě po dobu půl hodiny a pak se opět se propláchne a suší ubrousky.
2. Čisté citron nakrájíme na plátky, oloupaná, vybrat všechny kosti. Oříšky nasekáme na malé kousky.
3. Dát všechny produkty v jedné nádobě, pak rozšleháme dobře mixér. Navázat spojení s medem a rozšleháme znovu. Koktejl sušeného ovoce připravený, ukládat do skleněných lahví v chladničce.

Doufáme, že vitamínové koktejly chutné, recepty z nichž jsme ti, že bude apelovat na děti i dospělé. Přeji vám hodně zdraví letos na jaře!

Také bude vás zajímat článku:

Springtime letargie a ospalost - jak se toho zbavit?

Sezónní kalendář Food: Spring

Jak vyhrát nedostatek vitaminu jaro?

Vitamin salát s nedostatkem vitaminů, recepty