Kalorie sýry Tilsit sýr. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie sýry Tilsit sýr. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Sýry, Tilsit sýr".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 340 kcal | 1684 kcal | 20,2% | 5,9% | 1683 |
proteiny | 24,41 g | 76 g | 32,1% | 9,4% | 76 g |
tuky | 25,98 g | 60 g | 43,3% | 12,7% | 60 g |
sacharidy | 1,88 g | 211 g | 0,9% | 0,3% | 209 g |
voda | 42,86 g | 2400 g | 1,8% | 0,5% | 2381 g |
popel | 4,87 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 249 mcg | 900 mcg | 27,7% | 8,1% | 899 g |
retinol | 0,236 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,061 mg | 1,5 mg | 4,1% | 1,2% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,359 mg | 1,8 mg | 19,9% | 5,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,346 mg | 5 mg | 6,9% | 2% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,065 mg | 2 mg | 3,3% | 1% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 20 mcg | 400 mcg | 5% | 1,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 2,1 g | 3 mcg | 70% | 20,6% | 3 g |
Vitamín PP, NE | 0,205 mg | 20 mg | 1% | 0,3% | 21 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 65 mg | 2500 mg | 2,6% | 0,8% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 700 mg | 1000 mg | 70% | 20,6% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 13 mg | 400 mg | 3,3% | 1% | 394 g |
Sodík, Na | 753 mg | 1300 mg | 57,9% | 17% | 1301 |
Fosfor, Ph | 500 mg | 800 mg | 62,5% | 18,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,23 mg | 18 mg | 1,3% | 0,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,013 mg | 2 mg | 0,7% | 0,2% | 2 g |
Měď, Cu | 26 mcg | 1000 mcg | 2,6% | 0,8% | 1000 g |
Selen, Se | 14,5 g | 55 mcg | 26,4% | 7,8% | 55 g |
Zinek, Zn | 3.5 mg | 12 mg | 29,2% | 8,6% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,849 g | ~ | |||
valin | 1,752 g | ~ | |||
histidin * | 0,704 g | ~ | |||
isoleucin | 1,484 g | ~ | |||
leucin | 2,548 g | ~ | |||
lysin | 2,039 g | ~ | |||
methionin | 0754g | ~ | |||
threonin | 0,899 g | ~ | |||
tryptofan | 0,352 g | ~ | |||
fenylalanin | 1,358 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0811g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,798 g | ~ | |||
glycin | 0,497 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 5,49 g | ~ | |||
proline | 2,969 g | ~ | |||
serin | 1,393 g | ~ | |||
tyrosin | 1,458 g | ~ | |||
cystein | 0,138 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 102 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,323 g | od 0,9 do 3,7 g | 35,9% | 10,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,398 g | od 4,7 do 16,8 g | 8,5% | 2,5% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 16775g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,878 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,536 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,381 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,748 g | ~ | |||
12 0 laurová | 1,073 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,608 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 7675g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,19 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 7,136 g | od 18,8 do 48,8 g | 38% | 11,2% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,668 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 6073g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,721 g | od 11,2 do 20,6 g | 6,4% | 1,9% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,398 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,323 g | ~ |
energetická hodnota Sýry, Tilsit sýr 340 kcal.
- oz = 28,35 g (96,4 kcal)
- balení (6 oz) = 170 g (578 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 340 kcal | -% | |
proteiny | 24,41 g | -% | |
tuky | 25,98 g | -% | |
sacharidy | 1,88 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 42,86 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI sýr Tilsit sýr
Užitečnější než sýr, Tilsit sýr
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Sýr, mozzarella, plnotučné mléko
- Sýr, mozzarella, plnotučné mléko
- Sýr, mozzarella, plnotučné mléko, nizkokkaloriyny
- Sýr, mozzarella sýr, odstředěné mléko
- Sýr, mozzarella sýr, odstředěné mléko, nizkokkaloriyny
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie rýžové nudle vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr ricotta, plnotučné mléko. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické krém s tekutin, světlem (smetany do kávy nebo tabulka). Chemické složení a nutriční…
- Kalorie krém s zhilkostyu, lehce poražen. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka dort zdobení aerosol. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické krém s zhilkostyu těžce poražen. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie zakysaná smetana. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie fermentované zakysané smetany, s nízkým obsahem tuků. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšlehanými vejci s cukrem, rum nebo víno). Chemické…
- Kalorický mléčné krmné, kapaliny, kyseliny laurové oleje a sodné kaseinátu. Chemické složení a…
- Kalorický mléčné krmné, kapalina, s hydrogenovaný rostlinný olej a sojové proteiny. Chemické…
- Kalorie kraft breakstone`s kysanou smetanu s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a…
- Kalorie roztavený sýr, připravený na bázi sýra. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie čekanka, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cuketa s pokožkou, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vanilkový extrakt, umělé, bez alkoholu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vanilkový extrakt, umělé, s alkoholem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vinný ocet, červené. Chemické složení a nutriční hodnota.