Kalorie rajčatový prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie rajčatového prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "rajčatový prášek".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 302 kcal | 1684 kcal | 17,9% | 5,9% | 1687 |
proteiny | 12,91 g | 76 g | 17% | 5,6% | 76 g |
tuky | 0,44 g | 60 g | 0,7% | 0,2% | 63 g |
sacharidy | 74,68 g | 211 g | 35,4% | 11,7% | 211 g |
vláknina | 16,5 g | 20 g | 82,5% | 27,3% | 20 g |
voda | 3,06 g | 2400 g | 0,1% | 3060 g | |
popel | 8,91 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 862 mcg | 900 mcg | 95,8% | 31,7% | 900 g |
beta karoten | 10,348 mg | 5 mg | 207% | 68,5% | 5 g |
lykopen | 46260 g | ~ | |||
Lutein + zeaxantin | 1370 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,913 mg | 1,5 mg | 60,9% | 20,2% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,761 mg | 1,8 mg | 42,3% | 14% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 3,76 mg | 5 mg | 75,2% | 24,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,457 mg | 2 mg | 22,9% | 7,6% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 120 mcg | 400 mcg | 30% | 9,9% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 116,7 mg | 90 mg | 129,7% | 42,9% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 12,25 mg | 15 mg | 81,7% | 27,1% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 48,8 g | 120 mcg | 40,7% | 13,5% | 120 g |
Vitamín PP, NE | 9.133 mg | 20 mg | 45,7% | 15,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1927 mg | 2500 mg | 77,1% | 25,5% | 2499 g |
Vápenatý, Ca | 166 mg | 1000 mg | 16,6% | 5,5% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 178 mg | 400 mg | 44,5% | 14,7% | 400 g |
Sodík, Na | 134 mg | 1300 mg | 10,3% | 3,4% | 1301 |
Fosfor, Ph | 295 mg | 800 mg | 36,9% | 12,2% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,56 mg | 18 mg | 25,3% | 8,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 1.951 mg | 2 mg | 97,6% | 32,3% | 2 g |
Měď, Cu | 1241 mcg | 1000 mcg | 124,1% | 41,1% | 1000 g |
Selen, Se | 5,3g | 55 mcg | 9,6% | 3,2% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,71 mg | 12 mg | 14,3% | 4,7% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 43,9 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,258 g | ~ | |||
valin | 0,264 g | ~ | |||
histidin * | 0,204 g | ~ | |||
isoleucin | 0,25 g | ~ | |||
leucin | 0,359 g | ~ | |||
lysin | 0,37 g | ~ | |||
methionin | 0,066 g | ~ | |||
threonin | 0,295 g | ~ | |||
tryptofan | 0,089 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,273 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,405 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,617 g | ~ | |||
glycin | 0,213 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 5,163 g | ~ | |||
proline | 0,283 g | ~ | |||
serin | 0,308 g | ~ | |||
tyrosin | 0,173 g | ~ | |||
cystein | 0,076 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,007 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,8% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,171 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,6% | 1,2% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,062 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,044 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,016 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,066 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,4% | 0,1% | 17 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,065 g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,179 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 0,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,171 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,007 g | ~ |
energetická hodnota rajčatový prášek je 302 kcal.
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 302 kcal | -% | |
proteiny | 12,91 g | -% | |
tuky | 0,44 g | -% | |
sacharidy | 74,68 g | -% | |
vláknina | 16,5 g | -% | |
voda | 3,06 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI rajčatový prášek
Užitečnější než rajčatového prášku
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- B-karoten Je to provitamin A a má antioxidační vlastnosti. 6 mikrogramů beta-karotenu, což odpovídá 1 ug vitaminu A.
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
- vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
- vitamin K Reguluje krevní srážlivost. Nedostatek vitaminu K vede ke zvýšení doby srážení, snížených hladin protrombinu v krvi.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Taro (taro) listy, syrový
- Taro (taro), listí v páře, bez soli
- Taro (taro), kapusta, surový
- Taro (taro), výhonky, připravené bez soli
- Taro (taro) Tahitian, surový
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorií pro plnění dezert prášek, 1,5 oz formulované s polovinou sklenice mléka. Chemické složení a…
- Kalorie obvaz pro dezert prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie smetana do kávy, snadné. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie smetana do kávy, světlý prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie instantní smetana, ochucená prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie náhražka šlehačky, dietní, připraveného z prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domácí mokrá, se zeleninou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká cibule, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rajčatový protlak, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rajčatový protlak, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, zelené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie listy tuřínu, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie zimní meloun, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vanilkový extrakt, umělé, bez alkoholu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vinný ocet, červené. Chemické složení a nutriční hodnota.