Dieta Dr. Brooker

V současné době se věda nabízí celou řadu neobvyklých diet, které zaručují vynikající výsledky. Dieta vytvořil specialista na interní lékařství - Dr Brooker je soubor pravidel, jejichž cílem je zlepšení celého lidského těla.

Rysy tohoto druhu potravin

Tato dieta spočívá v odstranění potravin produkty energie získané průmyslové výroby:
-mouka,
-rafinovaný cukr,
-margarín,
-zeleninový olej Rafinovaný.

Brooker trvá zaměření na spotřebu potravy, zahrnující:
-tuky,
-krém
-máslo a podobně.

Důležitým bodem v tomto druhu potravin je uveden tři jídla denně. Zároveň se nedoporučuje potraviny před konzumací, aby se zahřál.

Podle lékaře, budou pouze úplné splnění všech požadavků, aby bylo možné dosáhnout pozitivních výsledků, a to nejen pokud jde o ideální váhu. ale uiyti vývoj mnoha nemocí.

dietní jídelníček Dr. Brooker

na snídaně Objekt disponuje:
tuk tvaroh se zakysanou smetanou - 1 díl
otruby chléb (1 plátek) se omítnuté ji s máslem domácí
přírodní med - 1 lžíce
nápoj - přírodní černé kávy se smetanou (přírodní mastné Sivkov) - 1 šálek

Na oběd, doporučujeme:
řepa boršč se zakysanou smetanou se k ní přidá - 1 porci
žitný chléb - 1 plátek
1 malý kousek slaniny prasat v prikusku kouskem česnek
vepřové vařené -1 kus
salát čerstvé mrkve ochucené smetany, nebo rostlinný olej získaný lisovaný za studena - 1 porce
brokkolli zelí (vařené ve dvoulůžkovém kotle) ​​- 1 porce
čerstvě vymačkané pomerančové šťávy - 200 gramů

Večeře zahrnuje:
knedlíky, které obsahují výplň mletého vepřového masa, ochucený zakysanou smetanou - 1 díl
bylinný čaj s malým množstvím medu - 1 šálek

Catering pro Brucker má v něm pozitivní i negativní body, takže se rozhodnou být právě jíte podle tohoto doporučení, nebo ne. Jedna věc je jasná, že člověk je schopen udělat vlastní zdraví. Ale nezapomeňte se dostat dobrou radu od příslušného odborného -dietologa a ošetřujícího lékaře.