Biomechanická stimulace (BMS) - přírůstek do fitness tříd

V tomto článku se budeme hovořit o biomechanické stimulaci (BMS) a diskutovat o tom, zda to je opravdu fitness, který pomáhá snadno dosáhnout úspěchu, nebo jednoduše efektivní přírůstek do vašeho cvičení rutiny.

Vibrace roztažení dlouho byl použitý trenéry sportovního tréninku mezi silový trénink sad. Díky tomu bylo možné zvýšit efektivitu celé třídy.

Biomechanické jevy jsou základem pro biochemických procesů. Tento způsob poskytuje důležitou metabolismus, transport živin v těle. Proto biomechanické účinky na různých částech těla může být velmi pozitivní vliv na člověka a na výsledek tréninku.

pro BMS zařízení mohou být vibrace z motoru a vnější zdroj energie a vibrační použití lidského síly.

Pestrá inzeráty většinou vypovídají o vibračním zařízením.

Vibrolenta umožňuje efektivně řešit tuku v problémových oblastech a celulitidy Vibroplatformy zvýšit účinek školení a biomechanických stimulátorů Nazarov zaručují bezprecedentní tlak na svaly.

BMS poskytuje novou zkušenost ve třídě.

Vibrační trenažéry uložit externí frekvence vibrací, které lze snadno předávkovat. Nicméně, tyto frekvence lze dosáhnout vysoké efektivity činností.

Dopad BMS Nazarov zvláště efektivní vzhledem k dopadu podél svalových vláken, nikoli napříč, jako v konvenčním vibračním masáže. Nicméně, v průběhu studia ukazují účinnost BMS Nazarov, rostlina byla použita jako Vibroplatformy vyloučení účinků směru vln podél svalových vláken.

Všimněte si, že oddělení režimů dopadu na napjaté nebo uvolněné svaly a schopnost zapojit se do statickém nebo dynamickém režimu je velmi podmíněné. Existují postupy, které umožňují měnit stupeň svalového napětí a používají různé způsoby na různých zařízení.

BMS v dynamickém režimu pomáhá zlepšit rozvoj síly a pevnosti vytrvalost. Ale pružnost a pohyblivost kloubu by měly být rozvíjeny v těsné blízkosti statického režimu.

Uživatelé, kteří se snažili BMS tvrdí, že někdy cítil nepříjemné vibrace v hlavě a uších, a zkušený více stresu než obvykle školení.

Tři setkání s vibrační zatížení až 12 minut je dost, aby se pozitivní změny ve svalech stále zřetelnější v porovnání s normálním tréninku bez BMS. Alespoň tak říkají vědci, kteří prováděli zkoušky empiricky.

Shrneme-li, můžeme říci, že biomechanická stimulace - není alternativou, a přírůstek do fitness tříd. Není nutné, aby se volba mezi odbornou přípravou a BMS. Je lepší, aby se pokusili propojit, pak účinnost zaměstnanost bude vyšší.