Networking kluby: klady a zápory

Takže jste se rozhodli změnit rohože a činky na mapě v módním fitness klubu. Nejvíce nákladově efektivní návrh - Největší fitness řetězce. Avšak ti, kteří jsou zvyklí na sebevzdělávání nebo odborné zaměstnání v každém sportu může být velmi frustrující, když tváří v tvář s některými rysy „sportovních podniků.“ Takže to, co bychom měli očekávat, že ze sítě klubu?

Síťové kluby: pros

Pokud můžete řešit sami, vlastní techniku ​​cvičení a znát základy řádnou přípravu tréninkového režimu - opravdový ráj. Většina zákazníků těchto zařízeních, nebo je v záběru s trenérem, nebo sužován četnými trenéry. Spousta činek v každém takovém prostoru. Tak tady jste si jisti, vyzvednout požadované hmotnosti činky a činky, a najít pohodlnou lavici a růst.

V těchto místech hodně kardio, takže kardio tréninku a nebude mít problémy. Milovníci koupání, nebo jen chtějí otřást metabolismus nové školení mohou snadno zamířit do bazénu. Typicky, síťová karta v klubu s bazénem je levnější než při návštěvě klubu bez bazénu a komunální „Plavecký ráj“ v smlouvat.

Kromě toho v síti existuje jistě populární klub trénink na ITS a Reebok. Zatížení v těchto druhů činností se vypočítá, aby pracovali budete pod vedením certifikovaného instruktora. To je mnohem účinnější než „self-vyrobené“ školení specialistů, za níž neexistuje lékařské vzdělání a trénovat.

Síťové kluby: cons

Tento nováček v klubu síti je ve středu mocný marketingový stroj. Vám bude nabídnuta spoustu služeb s přidanou hodnotou z konzultací výživu a osobní cvičit speciální masáže pro spalování tuků. Je důležité stanovit priority. Pokud jste se snaží zapojit se do posilovny a kardio, ale nemůže dělat trénink nebo nemají vlastní vybavení, najmout osobního trenéra je rozhodně stojí za to.

Spolehněte se na službě „na trenazherke“ odborníkem není nutná. Jeho úkolem - aby se ujistili, při práci s těžkými váhami, a odpovídat na otázky týkající se technologie. Ve většině klubů ve službě trenér „trénoval“ ne dávat pozor na vaše sportovní pokusů, dokud se opravdu nezačnete dělat něco škodlivého. Samozřejmě, že hodně záleží na osobnosti trenéra, ale mluvíme o politice v síti.

V síťových institucí obvykle špatně umístěn takzvaný „metabolické“ nebo kruhový silový trénink s kardio intervalech. Většina klubů uvedlo, že jsou příliš těžké pro výcvik skupiny a přijímat adekvátní instrukce, budete pouze za příplatek.

Pokud si jen chcete, aby spalování tuků a utáhnout svaly „za cenu předplatného,“ a nechtějí najímat nikoho extra, vyberte trénink skupiny a účastnit kardio sám. Takže i vy můžete dosáhnout úspěchu a dostat hodně radosti z komunikace na health club sítě.