Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemi
Smoothies jsou nyní na vrcholu popularity. A použít je nejen dokončit vegetariány a sportovce, ale i ti, kteří se zoufale snaží zhubnout. Jeho hlavní kouzlo v tom, že spotřeba celého produktu jde. V době, kdy se snažíme dávat šťávy, většina z nich poslat do koše. A v drceném stavu složek jsou lépe vstřebává. Doufáme, že jsme Vás přesvědčily, a vy s námi vařit lahodné zeleninové koktejly.
Slovo smoothie s anglickým překladem jako jemný, plachý, jemný. Důležitý v jeho přípravy technologie - to je dobrý mixér, který vám pomůže nasekat cokoliv. Konzumují koktejly nutně hustým trubice. To je skvělá volba pro ty, kteří rádi jedí na cestách. Samozřejmě, jako každý kulinářské mistrovské dílo, z krémů jsou některé nuance. Někdy produkty jsou známe začít chovat při smíchání dost neobvyklé. Například, drcený ořech zcela ztratil na pozadí brusinky nebo jablka. S druhým všechny potíže. Je rychle oxiduje a může zkazit chuť a vzhled jemného pití. Není to tak jednoduché, a zázvor. Pokud si to přehánět s dávkou, cocktail dostat nesnesitelné pálení a není pikantní. Tyto smoothies z ovoce a zeleniny se nejlépe přidá 60% ovoce a 40% zeleniny. To udržuje rovnováhu sladké a chuťově neutrální.
Zeleniny smoothie recepty
italský smoothie
Budete potřebovat:
- Jeden kořen fenyklu
- Dýně vlákniny - 3 střední plátky
- Salát - 150 c.
- Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. l.
- Minerální voda - 1/3 šálku
Příprava:
- Brousíme všechny pevné složky v mixéru.
- Na konci přidáme citronovou šťávu a minerálku. Podávané s snítkou zeleně.
Organická koktejl
Chcete-li to, budete muset:
- Okurek - 6 ks.
- Červená řepa - 2 ks.
- Špenát - 2 paprsek
- Brokolice - jedna hlava
- Mrkev - 1 ks.
- celer
- Česnek a zázvor dle chuti
Příprava:
- Zelenina jsou oloupané, nakrájené na malé plátky a usnout v míse mixéru. Celý mix.
- Nalil do sklenice a podáváme s celerem.
Ovocné a zeleninové koktejly
Pro přípravu tohoto zdravý a chutný koktejl, budete potřebovat:
- Rajčata - 4 ks.
- Mrkev - 1 ks.
- Pepper - 2 ks.
- Petržel, kopr - 150 c.
- Rozinky - 2 lžíce. l.
- Orange - 2 ks.
- Celer semena - 1 lžička ..
- Ice - 1.5 poháry
Příprava:
- Umýt a skartovat zelenina.
- Pak jsme se dát do mixéru a pevně maskovacího krytu. Promíchejte nejprve při nízkých otáčkách, postupně ji zvyšuje.
- Měli byste mít dvě porce smoothies. Uvědomte si, že lidé, kteří trpí onemocněním ledvin a těhotné ženy by neměli jíst víc petržel čajové lžičky denně.
Smoothies otevírá mnoho příležitostí pro kulinářské experimenty. Nyní si můžete vytvořit neobvyklé kombinace chuti a změnit strukturu potravin.
- Koktejly hubnutí
- Koktejly na hubnutí
- Dietní tvaroh souffle
- Protein chvění na hubnutí
- Domácí protein třese na hubnutí
- Jednoduchý recept na vynikající koktejl s ananasem
- Smoothie Dieta pro hubnutí
- Nejchutnější zákusky hubnutí recepty s fotografiemi
- Smoothies s jogurtem: chutné a zdravé
- Pokrmy z chobotnice chutné a zdravé
- Delicious, aromatické a zdravé: jablka se skořicí na hubnutí
- Lehká dietní polévky na hubnutí
- Pít Dieta: Menu pro tento týden a výsledky
- Jak vyrobit řepy hamburgery - poradenství kuchaři
- Vitamin salát s nedostatkem vitaminů, recepty
- Vitamínové koktejly s nedostatkem vitaminů, recepty s fotografiemi
- Lahodný koktejl s banánem, receptem
- Program Energie očista stravy - hubnutí koktejly
- Nápoje pro imunitu
- Salát z červené řepy
- Smoothie recepty