Strava založená na sušeným ovocem a ořechy

Mezi mnoha moderních diet každý se snaží najít unikátní a efektivní dietu, která je právě pro něj. Možná, že vaše strava by byla strava založená na sušené ovoce a ořechy, s jehož obsah si můžete přečíst níže.
Strava založená na sušené ovoce a ořechy, můžete pozorovat více než 5 dní. Hubnutí bude až 1 kg za den.

Z názvu je zřejmé, že hlavní produkty v této dietě - sušené ovoce a ořechy. Pod sušeného ovoce se vztahuje na sušené meruňky, rozinky, sušené švestky a kandovaného ovoce v malých množstvích. Ořechy na této dietě, můžete si vzít jakýkoli.

Nabídka dieta: sušené ovoce a ořechy

• Každé ráno se 150 gr. jakékoliv ořechy a 300g. jakékoliv sušené ovoce. Smíchejte vše dohromady a získat vitamin směsi, které budete muset používat po celý den.
• Pro větší pohodlí a lepší stravitelnost a kontrolovat chuť k jídlu, je žádoucí, aby se denní dávky směsi rozdělit na 4-5 kusů.

Pít během diety budete potřebovat vodu nebo čaj. Všechny ostatní nápoje včetně kávy a mléka, které nejsou potřeba.

Výhody této dietě jsou následující. Budete jíst dobré jídlo každý den, což samo o sobě je hezké. Kandované ovoce, které mohou být také přidány do mixu, sladké, takže hlavní problém lidí hubnutí - no sladké - to vás neohrozí. A to znamená, a nálada na stravě je pozitivní.

Vysuší vhodné jíst při práci, na cestách, na procházce, a nemusí stát u sporáku a připravuje chytrý a nesmírně bez chuti dietní jídla. Došli jsme k závěru, že strava založená na sušené ovoce a ořechy - spása pro muže, jehož rozvrh dne malované během několika sekund.

Ale stejně jako u jakékoliv diety, tam jsou některé zápory v této dietě. Nedostatek mléčných výrobků a masa po tak dlouhou dobu - ne nejužitečnější volba. Také s tímto dieta snadno zlomený, a místo 450 ° C. nalít směs na den všechny police.

Kontraindikace stravě je jakékoliv onemocnění jater a žaludku.

Obecně platí, že tento rychlý dieta neznamená, že jste hladoví, protože ořechy a sušené ovoce kalorií. Může se jednat o vhodný způsob, jak ztratit pár liber před rodinné oslavy či firemní zábavy.

Výhody stravy lze připsat na vrub skutečnosti, že sušené ovoce a ořechy, tělo dostane potřebné vitamíny.

Nicméně, pokud extrémní úbytek hmotnosti není pro vás, sušené ovoce a ořechy mohou být použity jako zdravá svačina.