Bezkrahmalnaya dieta

Hlavní složkou bezkrahmalnoy stravy - zelenina a saláty ovocný. Nejezte těstoviny, brambory, chléb a další potraviny, které obsahují škrob. Můžete pít pouze vodu. Neexistují žádná omezení týkající se využití povolených přípravků, tato strava neukládá, takže jen chuť k jídlu může omezit množství jídla. Chcete-li pokračovat taková dieta trvá asi 2 týdny.

Bezkrahmalnaya dieta - přibližnou nabídku na den je následující:

snídaně. Grapefruit, oranžové nebo oranžovo-citronovou šťávou bez sahara-
Oběd. Čerstvý zeleninový salát - koření musí být olivový oleje nebo citronové šťávy, není ocet. Jako dezert - rozinky, sušené švestky, fíky nebo finiki-
Večeře. Salát z syrové zeleniny nebo zeleniny, vařené ve vlastní šťávě, například, špenát, zelí, mrkev, tuřín, květák. trochu ořechy nebo sladké ovoce (jablka, hrušky, švestky).