Kalorický obsah česnekový prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah česnekový prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "česnekový prášek".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 331 kcal | 1684 kcal | 19,7% | 6% | 1680 |
proteiny | 16,55 g | 76 g | 21,8% | 6,6% | 76 g |
tuky | 0,73 g | 60 g | 1,2% | 0,4% | 61 g |
sacharidy | 72,73 g | 211 g | 34,5% | 10,4% | 211 g |
vláknina | 9 g | 20 g | 45% | 13,6% | 20 g |
voda | 6,45 g | 2400 g | 0,3% | 0,1% | 2150 g |
popel | 3,54 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,435 mg | 1,5 mg | 29% | 8,8% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,141 mg | 1,8 mg | 7,8% | 2,4% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 67,5 mg | 500 mg | 13,5% | 4,1% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,743 mg | 5 mg | 14,9% | 4,5% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 1,654 mg | 2 mg | 82,7% | 25% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 47 mcg | 400 mcg | 11,8% | 3,6% | 398 g |
Vitamin C, askorbová | 1,2 mg | 90 mg | 1,3% | 0,4% | 92 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,67 mg | 15 mg | 4,5% | 1,4% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 133 g |
Vitamín PP, NE | 0,796 mg | 20 mg | 4% | 1,2% | 20 g |
betain | 6.1 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1193 mg | 2500 mg | 47,7% | 14,4% | 2501 g |
Vápenatý, Ca | 79 mg | 1000 mg | 7,9% | 2,4% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 77 mg | 400 mg | 19,3% | 5,8% | 399 g |
Sodík, Na | 60 mg | 1300 mg | 4,6% | 1,4% | 1304 g |
Fosfor, Ph | 414 mg | 800 mg | 51,8% | 15,6% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 5.65 mg | 18 mg | 31,4% | 9,5% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,979 mg | 2 mg | 49% | 14,8% | 2 g |
Měď, Cu | 533 mcg | 1000 mcg | 53,3% | 16,1% | 1000 g |
Selen, Se | 23,9 g | 55 mcg | 43,5% | 13,1% | 55 g |
Zinek, Zn | 2,99 mg | 12 mg | 24,9% | 7,5% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,43 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,07 g | ~ | |||
sacharóza | 2,05 g | ~ | |||
fruktóza | 0,31 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 3365g | ~ | |||
valin | 0,667 g | ~ | |||
histidin * | 0,263 g | ~ | |||
isoleucin | 0,414 g | ~ | |||
leucin | 0728g | ~ | |||
lysin | 0,768 g | ~ | |||
methionin | 0,111 g | ~ | |||
threonin | 0,374 g | ~ | |||
tryptofan | 0,121 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,525 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,485 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,89 g | ~ | |||
glycin | 0,525 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 3,658 g | ~ | |||
proline | 1,354 g | ~ | |||
serin | 0,505 g | ~ | |||
tyrosin | 0,445 g | ~ | |||
cystein | 0,253 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 8 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,012 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,3% | 0,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,165 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,5% | 1,1% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,249 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,015 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,101 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,105 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,028 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,115 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,6% | 0,2% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,106 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,106 g | ~ | |||
24: 1 Nervonovaya, cis (omega-9) | 0,009 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,178 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 0,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,143 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,012 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,012 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,022 g | ~ |
energetická hodnota česnekový prášek je 331 kcal.
- lžíce = 8,4 g (27,8 kcal)
- lžička = 2,8 g (9,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 331 kcal | -% | |
proteiny | 16,55 g | -% | |
tuky | 0,73 g | -% | |
sacharidy | 72,73 g | -% | |
vláknina | 9 g | -% | |
voda | 6,45 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti česnekový prášek
Jak užitečné česnekový prášek
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- kmínu
- kardamon
- šťovík tupolistny
- Kerblík, vysuší
- chilli
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorií pro plnění dezert prášek, 1,5 oz formulované s polovinou sklenice mléka. Chemické složení a…
- Kalorický obsah mléčných krmných prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie obvaz pro dezert prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A.…
- Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem vitamínu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A ..…
- Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A.…
- Kalorie smetana do kávy, snadné. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie smetana do kávy, světlý prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie instantní smetana, ochucená prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie náhražka šlehačky, dietní, připraveného z prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domácí mokrá, se zeleninou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické ovocné jogurty, bez tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká cibule, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Koření a bylinky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie bílý pepř. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vinný ocet, červené. Chemické složení a nutriční hodnota.