Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, ledviny, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, ledviny, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů, ledviny, syrový".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 100 kcal | 1684 kcal | 5,9% | 5,9% | 1695 |
proteiny | 16,46 g | 76 g | 21,7% | 21,7% | 76 g |
tuky | 3,25 g | 60 g | 5,4% | 5,4% | 60 g |
voda | 80,06 g | 2400 g | 3,3% | 3,3% | 2426 g |
popel | 1,17 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 59 mcg | 900 mcg | 6,6% | 6,6% | 894 g |
retinol | 0,059 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,34 mg | 1,5 mg | 22,7% | 22,7% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 1,697 mg | 1,8 mg | 94,3% | 94,3% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 3.13 mg | 5 mg | 62,6% | 62,6% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,44 mg | 2 mg | 22% | 22% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 42 mcg | 400 mcg | 10,5% | 10,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 8,49 g | 3 mcg | 283% | 283% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 13.3 mg | 90 mg | 14,8% | 14,8% | 90 g |
Vitamín PP, NE | 8,207 mg | 20 mg | 41% | 41% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 229 mg | 2500 mg | 9,2% | 9,2% | 2489 g |
Vápenatý, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0,9% | 0,9% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 17 mg | 400 mg | 4,3% | 4,3% | 395 g |
Sodík, Na | 121 mg | 1300 mg | 9,3% | 9,3% | 1301 |
Fosfor, Ph | 204 mg | 800 mg | 25,5% | 25,5% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,89 mg | 18 mg | 27,2% | 27,2% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,123 mg | 2 mg | 6,2% | 6,2% | 2 g |
Měď, Cu | 622 mcg | 1000 mcg | 62,2% | 62,2% | 1000 g |
Selen, Se | 190 mcg | 55 mcg | 345,5% | 345,5% | 55 g |
Zinek, Zn | 2,75 mg | 12 mg | 22,9% | 22,9% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,011 g | ~ | |||
valin | 0948g | ~ | |||
histidin * | 0,395 g | ~ | |||
isoleucin | 0,879 g | ~ | |||
leucin | 1,477 g | ~ | |||
lysin | 1,185 g | ~ | |||
methionin | 0,353 g | ~ | |||
threonin | 0682g | ~ | |||
tryptofan | 0,213 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,777 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 1,035 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,546 g | ~ | |||
glycin | 1,043 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,964 g | ~ | |||
proline | 1,019 g | ~ | |||
serin | 0,872 g | ~ | |||
tyrosin | 0,592 g | ~ | |||
cystein | 0,361 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 319 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,01 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,1% | 1,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,25 g | od 4,7 do 16,8 g | 5,3% | 5,3% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 1,04 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurová | 0,01 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,04 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,58 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,41 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 1,07 g | od 18,8 do 48,8 g | 5,7% | 5,7% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,09 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,97 g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,02 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,26 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,3% | 2,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,17 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,01 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,08 g | ~ |
energetická hodnota Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů, ledviny, syrový 100 kcal.
- oz = 28,35 g (28,4 kcal)
- ledviny = 233 g (233 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 100 kcal | -% | |
proteiny | 16,46 g | -% | |
tuky | 3,25 g | -% | |
sacharidy | 0 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 80,06 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI vepřové maso, čerstvé, masová směs Z RŮZNÝCH kuřecí díly a droby, ledvin, syrový
Jak užitečné Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů, ledviny, syrový
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Vepřové maso, čerstvé maso z oddělení-lopatkou krku vepřového jatečně upraveného těla, oddělená libové maso, pečené
- Vepřové maso, čerstvé maso z oddělení-lopatkou krku vepřového jatečně upraveného těla, oddělená libové maso, pečené
- Vepřové maso, čerstvé, vepřová žebra s tenkou vrstvou masa, masa s obsahem tuku, surový
- Vepřové maso, čerstvé, vepřová žebra s tenkou vrstvou masa, masa s obsahem tuku, dušené
- Vepřové maso čerstvé sestávající z útržků (nohy, zaoblení ostří), oddělené libové maso, vařené
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, srdeční RAW. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, uší, zmrazené, syrové.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, mozku, surový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů,…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, uši, mražené, vařené na…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a vedlejších produktů, listovým…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, plíce, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, ledvin guláš. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, jater, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, lehké guláš. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, sleziny, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyk, surové.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, sleziny, dušené.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka guláš. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, krku, syrové. Chemické…