Che.Herinhap.ru

Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka guláš. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický obsah vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka guláš. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost271 kcal1684 kcal16,1%5,9%1683
proteiny24,1 g76 g31,7%11,7%76 g
tuky18,6 g60 g31%11,4%60 g
voda56,9 g2400 g2,4%0,9%2371 g
popel0,8 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,317 mg1,5 mg21,1%7,8%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,51 mg1,8 mg28,3%10,4%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,507 mg5 mg10,1%3,7%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,23 mg2 mg11,5%4,2%2 g
Vitamin B9, kyselina listová4 mcg400 mcg1%0,4%400 g
Vitamin B12, kobalamin2,39 g3 mcg79,7%29,4%3 g
Vitamin C, askorbová1.7 mg90 mg1,9%0,7%89 g
Vitamín PP, NE5.34 mg20 mg26,7%9,9%20 g
macronutrients
Draselný, K237 mg2500 mg9,5%3,5%2495 g
Vápenatý, Ca19 mg1000 mg1,9%0,7%1000 g
Hořčík, Mg20 mg400 mg5%1,8%400 g
Sodík, Na109 mg1300 mg8,4%3,1%1298 g
Fosfor, Ph174 mg800 mg21,8%8%798 g
stopové prvky
Železo, Fe4.99 mg18 mg27,7%10,2%18 g
Manganu, Mn0,01 mg2 mg0,5%0,2%2 g
Měď, Cu110 mcg1000 mcg11%4,1%1000 g
Selen, Se15,5 g55 mcg28,2%10,4%55 g
Zinek, Zn4,53 mg12 mg37,8%13,9%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *1,488 g~
valin1,253 g~
histidin *0,605 g~
isoleucin1,099 g~
leucin1,932 g~
lysin1,97 g~
methionin0,54 g~
threonin1,018 g~
tryptofan0,278 g~
fenylalanin0,999 g~
neesenciální aminokyseliny
kyselina asparagová2,24 g~
glycin1,781 g~
kyselina glutamová3,035 g~
Steroly (steroly)
cholesterol146 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,09 god 0,9 do 3,7 g10%3,7%1 g
Omega-6 mastné kyseliny1,84 god 4,7 do 16,8 g39,1%14,4%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny6,449 gmax 18,7 g
10: 0 kaprinové0,02 g~
12 0 laurová0,09 g~
14: 0 myristová0,34 g~
16: 0 palmitová4,129 g~
18: 0 stearová1,87 g~
Mononenasycené mastné kyseliny8759god 18,8 do 48,8 g46,6%17,2%19 g
16: 1 palmitolejovou0,7 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)7889g~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)0,17 g~
Polynenasycené mastné kyseliny1,93 god 11,2 do 20,6 g17,2%6,3%11 g
18: 2 linolová1,84 g~
18: 3 linolenová0,09 g~

energetická hodnota Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené je 271 kcal.

  • 3 oz = 85 g (230,4 kcal)
  • kus, vařené, s výjimkou odpadu (výtěžek 1 lb syrového masa se odpadu) = 231 g (626 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií271 kcal-%
proteiny24,1 g-%
tuky18,6 g-%
sacharidy0 g-%
vláknina0 g-%
voda56,9 g-%
Přidejte vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyk, dušená do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI vepřové maso, čerstvé, masová směs Z RŮZNÝCH kuřecí díly a droby, jazyk, dušené

Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B1 - 21,1%, vitamin B2, - 28,3%, vitaminu B6 - 11,5%, vitaminu B12 - 79,7%, vitamín PP - 26,7%, fosfor - 21,8%, železo - 27,7% mědi - 11%, selen - 28,2% Zn - 37,8%

Jak užitečné Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů, ledviny, syrový
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, ledviny guláš
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, lupen tuk, surový
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, játra, syrový
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, játra, dušené
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • ingredience vepřové
  • chemické složení "Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené"
Tagy: Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka, dušené kalorie 271 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, jazyk, dušené, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti z vepřové, čerstvým, masová směs z různých částí těl a vedlejších produktů, jazyk, dušené
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené…Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, ledvin guláš. Chemické…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, ledvin guláš. Chemické…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, srdce, dušené.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, srdce, dušené.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, srdeční RAW. Chemické…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, srdeční RAW. Chemické…
» » » Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, jazyka guláš. Chemické složení a nutriční hodnota.