Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené při nízké teplotě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené při nízké teplotě. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené na mírném ohni".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 233 kcal | 1684 kcal | 13,8% | 5,9% | 1688 |
proteiny | 12,49 g | 76 g | 16,4% | 7% | 76 g |
tuky | 20,32 g | 60 g | 33,9% | 14,5% | 60 g |
voda | 67,87 g | 2400 g | 2,8% | 1,2% | 2424 g |
popel | 0,3 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,014 mg | 1,5 mg | 0,9% | 0,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,046 mg | 1,8 mg | 2,6% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 471 mg | 500 mg | 94,2% | 40,4% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,087 mg | 5 mg | 1,7% | 0,7% | 5 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 1 g | 400 mcg | 0,3% | 0,1% | 333 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,42 g | 3 mcg | 14% | 6% | 3 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,23 mg | 15 mg | 1,5% | 0,6% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,03 mg | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 0,087 mg | 20 mg | 0,4% | 0,2% | 22 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 14 mg | 2500 mg | 0,6% | 0,3% | 2333 g |
Vápenatý, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2,5% | 1,1% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 9 mg | 400 mg | 2,3% | 1% | 391 g |
Sodík, Na | 18 mg | 1300 mg | 1,4% | 0,6% | 1286 g |
Fosfor, Ph | 66 mg | 800 mg | 8,3% | 3,6% | 795 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,47 mg | 18 mg | 8,2% | 3,5% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,089 mg | 2 mg | 4,5% | 1,9% | 2 g |
Měď, Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 2% | 1000 g |
Selen, Se | 27 mcg | 55 mcg | 49,1% | 21,1% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,85 mg | 12 mg | 15,4% | 6,6% | 12 g |
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 277 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,033 g | od 0,9 do 3,7 g | 3,7% | 1,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 1,184 g | od 4,7 do 16,8 g | 25,2% | 10,8% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 9,52 g | max 18,7 g | |||
8: 0 kaprylová | 0,02 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,289 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 5,132 g | ~ | |||
17: 0 Margarin | 0,156 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,885 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,034 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 7073g | od 18,8 do 48,8 g | 37,6% | 16,1% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,368 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 6572g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,133 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 1,217 g | od 11,2 do 20,6 g | 10,9% | 4,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,98 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,033 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,033 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,058 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,146 g | ~ |
energetická hodnota Vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené na mírném ohni je 233 kcal.
- 3 oz = 85 g (198,1 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 233 kcal | -% | |
proteiny | 12,49 g | -% | |
tuky | 20,32 g | -% | |
sacharidy | 0 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 67,87 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI vepřové maso, čerstvé, masová směs Z RŮZNÝCH kuřecí díly a droby, tlustého střeva, vařené na mírném ohni
Užitečná vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené na mírném ohni
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Vepřové maso, čerstvé, lopatky, piknik sada, oddělený libové maso, smažené
- Vepřové maso, čerstvé, maso z separace-lopatky hrdlo vepřového kostry samostatně masa a tuku, surové
- Vepřové maso, čerstvé, maso z separace-lopatky hrdlo vepřového kostry samostatně masa a tuku, dušené
- Vepřové maso, čerstvé, maso z separace-lopatky hrdlo vepřového kostry samostatně masa a tuku, pražené
- Vepřové maso, čerstvé, maso z separace-lopatky hrdlo vepřového kostry samostatně masa a tuku, pražené
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, uší, zmrazené, syrové.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, mozku, surový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí jatečně upraveného těla a drobů,…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, uši, mražené, vařené na…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a vedlejších produktů, listovým…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, plíce, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, játra, dušené.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, lehké guláš. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů,…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, sleziny, syrový.…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, sleziny, dušené.…
- Kalorický vepřová kýta marinované mokrosolené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, krku, syrové. Chemické…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…
- Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, krku, vařené na mírném…