Che.Herinhap.ru

Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky odděleny, surové. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky odděleny, surové. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost304 kcal1684 kcal18,1%6%1680
proteiny15,03 g76 g19,8%6,5%76 g
tuky26,54 g60 g44,2%14,5%60 g
voda56,87 g2400 g2,4%0,8%2370 g
popel1,56 g~
vitamíny
Vitamin A, RE3 mcg900 mcg0,3%0,1%1000 g
retinol0,003 mg~
Vitamin B1, thiamin0,697 mg1,5 mg46,5%15,3%1 g
Vitamin B2, riboflavin0,201 mg1,8 mg11,2%3,7%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,59 mg5 mg11,8%3,9%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,37 mg2 mg18,5%6,1%2 g
Vitamin B9, kyselina listová3 mcg400 mcg0,8%0,3%375 g
Vitamin B12, kobalamin0,58 g3 mcg19,3%6,3%3 g
Vitamin C, askorbová0,7 mg90 mg0,8%0,3%88 g
Vitamín PP, NE3.171 mg20 mg15,9%5,2%20 g
macronutrients
Draselný, K298 mg2500 mg11,9%3,9%2504 g
Vápenatý, Ca315 mg1000 mg31,5%10,4%1000 g
Hořčík, Mg16 mg400 mg4%1,3%400 g
Sodík, Na50 mg1300 mg3,8%1,3%1316 g
Fosfor, Ph200 mg800 mg25%8,2%800 g
stopové prvky
Železo, Fe4,25 mg18 mg23,6%7,8%18 g
Manganu, Mn0,011 mg2 mg0,6%0,2%2 g
Měď, Cu82 mcg1000 mcg8,2%2,7%1000 g
Selen, Se32,9 g55 mcg59,8%19,7%55 g
Zinek, Zn2,44 mg12 mg20,3%6,7%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *1,074 g~
valin0,913 g~
histidin *0,54 g~
isoleucin0689g~
leucin1,099 g~
lysin1,18 g~
methionin0,313 g~
threonin0,617 g~
tryptofan0,202 g~
fenylalanin0,648 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,874 g~
kyselina asparagová1,152 g~
glycin0,862 g~
kyselina glutamová1,983 g~
proline0,718 g~
serin0,6 g~
tyrosin0,518 g~
cystein0,169 g~
Steroly (steroly)
cholesterol77 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,16 god 0,9 do 3,7 g17,8%5,9%1 g
Omega-6 mastné kyseliny2,19 god 4,7 do 16,8 g46,6%15,3%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny9,82 gmax 18,7 g
14: 0 myristová0,22 g~
16: 0 palmitová6,13 g~
18: 0 stearová3,37 g~
Mononenasycené mastné kyseliny12,26 god 18,8 do 48,8 g65,2%21,4%19 g
16: 1 palmitolejovou0,44 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)11,41 g~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)0,32 g~
Polynenasycené mastné kyseliny2,44 god 11,2 do 20,6 g21,8%7,2%11 g
18: 2 linolová2,14 g~
18: 3 linolenová0,16 g~
20: 4 arachidonová0,05 g~

energetická hodnota Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový 304 kcal.

  • oz = 28,35 g (86,2 kcal)
  • lb = 453,6 g (1378,9 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií304 kcal-%
proteiny15,03 g-%
tuky26,54 g-%
sacharidy0 g-%
vláknina0 g-%
voda56,87 g-%
Přidejte vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí těla a vedlejší produkty odděleny mechanicky, v syrové potraviny deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI vepřové maso, čerstvé, masová směs Z RŮZNÝCH kuřecí díly a droby, Department of Mechanical, surové

Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B1 - 46,5%, vitamin B2, - 11,2%, vitamin B5 - 11,8%, vitamin B6 - 18,5%, vitamin B12 - 19,3%, vitamín PP - 15,9%, draslík - 11,9%, vápník - 31,5%, fosfor - 25%, železo - 23,6%, selen - 59,8% Zn - 20,3%

Užitečná vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, tlustého střeva, surové
  • Vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené na mírném ohni
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, uší, zmrazené, syrové
  • Vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, uši, mražené, vařené na mírném ohni
  • Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nohy, syrový
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • ingredience vepřové
  • chemické složení "Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový"
Tagy: Vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky oddělí, surový kalorie 304 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí těla a vedlejší produkty odděleny mechanicky, surové, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti z vepřové, čerstvým, masová směs z různých částí kostry a vedlejší produkty, mechanicky oddělí, surový
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené…Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, tlustého střeva, vařené…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, nožka, vařené malenkm…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, žaludku, syrový.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, slinivky, guláše.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tlustého střeva,…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, žaludku, vařené na mírném…Kalorický vepřové maso, čerstvé, maso mix různých kuřecích částí a drobů, žaludku, vařené na mírném…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích dílů a vnitřnosti, slinivky, ropy.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a vnitřnosti, tanky, surový.…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, krku, syrové. Chemické…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, krku, syrové. Chemické…
Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, lehké guláš. Chemické…Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs z různých částí kostry a droby, lehké guláš. Chemické…
» » » Kalorický vepřové maso, čerstvé, masová směs různých kuřecích částí a vedlejších produktů, mechanicky odděleny, surové. Chemické složení a nutriční hodnota.