Kalorií cibule, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Cibule, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Cibule, v konzervách".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 19 kcal | 1684 kcal | 1,1% | 5,8% | 1727 |
proteiny | 0,85 g | 76 g | 1,1% | 5,8% | 77 g |
tuky | 0,09 g | 60 g | 0,2% | 1,1% | 45 g |
sacharidy | 4,02 g | 211 g | 1,9% | 10% | 212 g |
vláknina | 1,2 g | 20 g | 6% | 31,6% | 20 g |
voda | 94,1 g | 2400 g | 3,9% | 20,5% | 2413 g |
popel | 0,94 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
beta karoten | 0,001 mg | 5 mg | |||
Lutein + zeaxantin | 2 ug | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,032 mg | 1,5 mg | 2,1% | 11,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,006 mg | 1,8 mg | 0,3% | 1,6% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,097 mg | 5 mg | 1,9% | 10% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,137 mg | 2 mg | 6,9% | 36,3% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 10 mcg | 400 mcg | 2,5% | 13,2% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 4.3 mg | 90 mg | 4,8% | 25,3% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,07 mg | 15 mg | 0,5% | 2,6% | 14 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,2 mcg | 120 mcg | 0,2% | 1,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 0,061 mg | 20 mg | 0,3% | 1,6% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 111 mg | 2500 mg | 4,4% | 23,2% | 2523 g |
Vápenatý, Ca | 45 mg | 1000 mg | 4,5% | 23,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 6 mg | 400 mg | 1,5% | 7,9% | 400 g |
Sodík, Na | 371 mg | 1300 mg | 28,5% | 150% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 28 mg | 800 mg | 3,5% | 18,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,13 mg | 18 mg | 0,7% | 3,7% | 19 g |
Manganu, Mn | 0,102 mg | 2 mg | 5,1% | 26,8% | 2 g |
Měď, Cu | 55 mcg | 1000 mcg | 5,5% | 28,9% | 1000 g |
Selen, Se | 0,3 mcg | 55 mcg | 0,5% | 2,6% | 60 g |
Zinek, Zn | 0,29 mg | 12 mg | 2,4% | 12,6% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,2g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,109 g | ~ | |||
valin | 0,019 g | ~ | |||
histidin * | 0,013 g | ~ | |||
isoleucin | 0,029 g | ~ | |||
leucin | 0,028 g | ~ | |||
lysin | 0,039 g | ~ | |||
methionin | 0,007 g | ~ | |||
threonin | 0,02 g | ~ | |||
tryptofan | 0,012 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,021 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,023 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,044 g | ~ | |||
glycin | 0,034 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0,131 g | ~ | |||
proline | 0,025 g | ~ | |||
serin | 0,024 g | ~ | |||
tyrosin | 0,02 g | ~ | |||
cystein | 0,015 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,002 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,2% | 1,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,034 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,7% | 3,7% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,016 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,014 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,001 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,013 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,5% | 13 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,013 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,036 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,3% | 1,6% | 12 g |
18: 2 linolová | 0,034 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,002 g | ~ |
energetická hodnota Cibule, v konzervách je 19 kcal.
- 0,5 šálku, nasekané nebo kostičky = 112 g (21,3 kcal)
- cibule = 63 m (12 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 19 kcal | -% | |
proteiny | 0,85 g | -% | |
tuky | 0,09 g | -% | |
sacharidy | 4,02 g | -% | |
vláknina | 1,2 g | -% | |
voda | 94,1 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI ONION v konzervách
To, co je užitečné, cibule, v konzervách
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Hořčice list, surový
- Hořčice list, vařený, bez soli
- Hořčice lupen, zmrazené, též
- Hořčice lupen, zmrazené, vařené, bez soli
- Hořčice špenát, surový
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie Shelly fazole, v konzervách. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Kukuřice s červené a zelené papriky, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický žlutá cibule nezhnědne. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká cibule, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazená celá, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Welsh cibule, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cibule, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cibule, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazená celá, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Hrách a cibule, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Hrách a cibule, v konzervách. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický hrách, předpřipravený, suchý produkt bez marinády, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorie zelený hrášek, konzervy, standardní obaly. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo, tykev a rovná, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie multiovoschnoy šťávy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Matice vody, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické ostřelování fazole, zelené, konzervované, bez přídavku soli. Chemické složení a nutriční…