Kalorie Kukuřice s červené a zelené papriky, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Kukuřice s červené a zelené papriky, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Kukuřice s červené a zelené papriky, v konzervách".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 75 kcal | 1684 kcal | 4,5% | 6% | 1667 |
proteiny | 2,33 g | 76 g | 3,1% | 4,1% | 75 g |
tuky | 0,55 g | 60 g | 0,9% | 1,2% | 61 g |
sacharidy | 18,17 g | 211 g | 8,6% | 11,5% | 211 g |
voda | 77,5 g | 2400 g | 3,2% | 4,3% | 2422 g |
popel | 1,45 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 12 mcg | 900 mcg | 1,3% | 1,7% | 923 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,022 mg | 1,5 mg | 1,5% | 2% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,08 mg | 1,8 mg | 4,4% | 5,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,447 mg | 5 mg | 8,9% | 11,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,097 mg | 2 mg | 4,9% | 6,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 34 mcg | 400 mcg | 8,5% | 11,3% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 8,8 mg | 90 mg | 9,8% | 13,1% | 90 g |
Vitamín PP, NE | 0,95 mg | 20 mg | 4,8% | 6,4% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 153 mg | 2500 mg | 6,1% | 8,1% | 2508 g |
Vápenatý, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0,5% | 0,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 25 mg | 400 mg | 6,3% | 8,4% | 397 g |
Sodík, Na | 347 mg | 1300 mg | 26,7% | 35,6% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 62 mg | 800 mg | 7,8% | 10,4% | 795 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,79 mg | 18 mg | 4,4% | 5,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,043 mg | 2 mg | 2,2% | 2,9% | 2 g |
Měď, Cu | 60 mcg | 1000 mcg | 6% | 8% | 1000 g |
Selen, Se | 0,6 g | 55 mcg | 1,1% | 1,5% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,37 mg | 12 mg | 3,1% | 4,1% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,095 g | ~ | |||
valin | 0,132 g | ~ | |||
histidin * | 0,063 g | ~ | |||
isoleucin | 0,093 g | ~ | |||
leucin | 0,246 g | ~ | |||
lysin | 0,099 g | ~ | |||
methionin | 0,048 g | ~ | |||
threonin | 0,093 g | ~ | |||
tryptofan | 0,017 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,107 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,208 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,183 g | ~ | |||
glycin | 0,091 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0,453 g | ~ | |||
proline | 0,206 g | ~ | |||
serin | 0,11 g | ~ | |||
tyrosin | 0,087 g | ~ | |||
cystein | 0,02 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,008 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,9% | 1,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,253 g | od 4,7 do 16,8 g | 5,4% | 7,2% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,085 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,079 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,006 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,157 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,8% | 1,1% | 20 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,157 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,261 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,3% | 3,1% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,253 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,008 g | ~ |
energetická hodnota Kukuřice s červené a zelené papriky, v konzervách 75 kcal.
- šálek = 227 g (170,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 75 kcal | -% | |
proteiny | 2,33 g | -% | |
tuky | 0,55 g | -% | |
sacharidy | 18,17 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 77,5 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI kukuřice červené a zelené papriky, v konzervách
Jak užitečné Kukuřice s červené a zelené papriky, konzervované
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Kapusta, vařené bez soli
- Kale, sekané, zmrazené, též
- Kale, sekané, zmrazené, vařené, bez soli
- Koriandr (cilantro), surový
- Kukuřice, žlutá, syrový
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, žlutá, celá zrna, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické složení a…
- Kalorický kukuřice, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, kukuřice žlutá řez z tyče, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorický kukuřice, žlutá, konzervy, vakuové nebo standardní obaly. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický kukuřice, žlutá kukuřice, řez od tyče, zmrazený, vařené bez soli. Chemické složení a…
- Kalorie zelené fazolky, vařený, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie zelené fazole, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie okurka s kůží vlhkou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické sladké papriky, zelené, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií rajče červené, zralé, konzervy, dušené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií rajče červené, zralé, konzervy v rajčatové šťávy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií rajče červené, zralé, konzervy, se zelenými chilli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie strom kapradí, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické ostřelování fazole, zelené, konzervované, bez přídavku soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický ostřelování fazole, zelené, konzervy, bez přidání soli, suchého produktu bez nálevu.…
- Mléko Kalorie kukuřice, žlutá, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.