Kalorie rajská omáčka s houbami, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Rajčatová omáčka s houbami, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Rajčatová omáčka s houbami, v konzervách".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 35 kcal | 1684 kcal | 2,1% | 6% | 1667 |
proteiny | 1,45 g | 76 g | 1,9% | 5,4% | 76 g |
tuky | 0,13 g | 60 g | 0,2% | 0,6% | 65 g |
sacharidy | 8,43 g | 211 g | 4% | 11,4% | 211 g |
vláknina | 1,5 g | 20 g | 7,5% | 21,4% | 20 g |
voda | 87,97 g | 2400 g | 3,7% | 10,6% | 2378 g |
popel | 2,02 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 48 mcg | 900 mcg | 5,3% | 15,1% | 906 g |
beta karoten | 0,57 mg | 5 mg | 11,4% | 32,6% | 5 g |
beta-kryptoxanthin | 6 g | ~ | |||
lykopen | 18942 g | ~ | |||
Lutein + zeaxantin | 31 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,072 mg | 1,5 mg | 4,8% | 13,7% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,108 mg | 1,8 mg | 6% | 17,1% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,367 mg | 5 mg | 7,3% | 20,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,133 mg | 2 mg | 6,7% | 19,1% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 9 g | 400 mcg | 2,3% | 6,6% | 391 g |
Vitamin C, askorbová | 12,4 mg | 90 mg | 13,8% | 39,4% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 1,92 mg | 15 mg | 12,8% | 36,6% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 3,8 g | 120 mcg | 3,2% | 9,1% | 119 g |
Vitamín PP, NE | 1,265 mg | 20 mg | 6,3% | 18% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 380 mg | 2500 mg | 15,2% | 43,4% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 13 mg | 1000 mg | 1,3% | 3,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 19 mg | 400 mg | 4,8% | 13,7% | 396 g |
Sodík, Na | 452 mg | 1300 mg | 34,8% | 99,4% | 1299 |
Fosfor, Ph | 32 mg | 800 mg | 4% | 11,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,89 mg | 18 mg | 4,9% | 14% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,188 mg | 2 mg | 9,4% | 26,9% | 2 g |
Měď, Cu | 199 mcg | 1000 mcg | 19,9% | 56,9% | 1000 g |
Selen, Se | 0,2 mcg | 55 mcg | 0,4% | 1,1% | 50 g |
Zinek, Zn | 0,21 mg | 12 mg | 1,8% | 5,1% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 5,77 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,042 g | ~ | |||
valin | 0,041 g | ~ | |||
histidin * | 0,028 g | ~ | |||
isoleucin | 0,037 g | ~ | |||
leucin | 0,055 g | ~ | |||
lysin | 0,074 g | ~ | |||
methionin | 0,014 g | ~ | |||
threonin | 0,043 g | ~ | |||
tryptofan | 0,017 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,039 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,065 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,169 g | ~ | |||
glycin | 0,036 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0,486 g | ~ | |||
proline | 0,053 g | ~ | |||
serin | 0,044 g | ~ | |||
tyrosin | 0,023 g | ~ | |||
cystein | 0,007 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,001 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,1% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,048 g | od 4,7 do 16,8 g | 1% | 2,9% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,017 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurová | 0,001 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,01 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,004 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,01 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,3% | 10 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,002 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,01 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,05 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,4% | 1,1% | 13 g |
18: 2 linolová | 0,048 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,001 g | ~ |
energetická hodnota Rajčatová omáčka s houbami, v konzervách 35 kcal.
- šálek = 245 g (85,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 35 kcal | -% | |
proteiny | 1,45 g | -% | |
tuky | 0,13 g | -% | |
sacharidy | 8,43 g | -% | |
vláknina | 1,5 g | -% | |
voda | 87,97 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI rajská omáčka s houbami, v konzervách
Užitečnější než rajčatové omáčce s houbami, v konzervách
- B-karoten Je to provitamin A a má antioxidační vlastnosti. 6 mikrogramů beta-karotenu, což odpovídá 1 ug vitaminu A.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
- vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Taro (taro), kapusta, surový
- Taro (taro), výhonky, připravené bez soli
- Taro (taro) Tahitian, surový
- Taro (taro) Tahitian připravený bez soli
- Zelená rajčata, syrová
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie vysuší kukuřičná zrna, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, žlutá, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cibule, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo, tykev a rovná, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Rajčatová šťáva se solí, v konzervách. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rajská omáčka s cibulí, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah tomatové omáčce s bylinkami a sýrem, v konzervách. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rajská omáčka s cibulí, paprikou a celer, v konzervách. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Rajčatová omáčka z vybraných rajčata, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie listy tuřínu, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie listy tuřínu, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie listy tuřínu, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií listy tuřínu, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie směs zeleniny, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie multiovoschnoy šťávy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií listy tuřínu, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mix zelenina, konzervy, suchý výrobek bez marinády. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Matice vody, konzervované. Chemické složení a nutriční hodnota.