Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 443 kcal | 1684 kcal | 26,3% | 5,9% | 1684 g |
proteiny | 3,35 g | 76 g | 4,4% | 1% | 76 g |
tuky | 31,69 g | 60 g | 52,8% | 11,9% | 60 g |
sacharidy | 40,91 g | 211 g | 19,4% | 4,4% | 211 g |
vláknina | 4,5g | 20 g | 22,5% | 5,1% | 20 g |
voda | 23,27 g | 2400 g | 1% | 0,2% | 2327 g |
popel | 0,78 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 0,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,02 mg | 1,8 mg | 1,1% | 0,2% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,633 mg | 5 mg | 12,7% | 2,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,237 mg | 2 mg | 11,9% | 2,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 0,4% | 389 g |
Vitamín PP, NE | 0,305 mg | 20 mg | 1,5% | 0,3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 324 mg | 2500 mg | 13% | 2,9% | 2492 g |
Vápenatý, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1,4% | 0,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 49 mg | 400 mg | 12,3% | 2,8% | 398 g |
Sodík, Na | 20 mg | 1300 mg | 1,5% | 0,3% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 103 mg | 800 mg | 12,9% | 2,9% | 798 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,84 mg | 18 mg | 10,2% | 2,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 2,171 mg | 2 mg | 108,6% | 24,5% | 2 g |
Měď, Cu | 308 mcg | 1000 mcg | 30,8% | 7% | 1000 g |
Zinek, Zn | 1,59 mg | 12 mg | 13,3% | 3% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,551 g | ~ | |||
valin | 0,203 g | ~ | |||
histidin * | 0,077 g | ~ | |||
isoleucin | 0,132 g | ~ | |||
leucin | 0,249 g | ~ | |||
lysin | 0,148 g | ~ | |||
methionin | 0,063 g | ~ | |||
threonin | 0,122 g | ~ | |||
tryptofan | 0,039 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,17 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,172 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,328 g | ~ | |||
glycin | 0,159 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0767g | ~ | |||
proline | 0,139 g | ~ | |||
serin | 0,173 g | ~ | |||
tyrosin | 0,104 g | ~ | |||
cystein | 0,066 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-6 mastné kyseliny | 0,347 g | od 4,7 do 16,8 g | 7,4% | 1,7% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 28101g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,18 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 2,22 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 1,764 g | ~ | |||
12 0 laurová | 14058g | ~ | |||
14: 0 myristová | 5,551 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 2,686 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,641 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 1,348 g | od 18,8 do 48,8 g | 7,2% | 1,6% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 1,348 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,347 g | od 11,2 do 20,6 g | 3,1% | 0,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,347 g | ~ |
energetická hodnota Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované je 443 kcal.
- šálek = 77 g (341,1 kcal)
- 4 oz = 114 g (505 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 443 kcal | -% | |
proteiny | 3,35 g | -% | |
tuky | 31,69 g | -% | |
sacharidy | 40,91 g | -% | |
vláknina | 4,5g | -% | |
voda | 23,27 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI CHUCK sušené kokosové vločky, slazené, konzervované
Jak užitečné Pulp sušené kokosové vločky, slazené, konzervované
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Kešu, v oleji bez přidané soli
- Kešu oříšky, syrová
- Olej z ořechů kešu, bez přidané soli
- Čínský kaštan, syrový
- Čínský kaštan, vysuší
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie zguschennoe mléko, slazené, zachovalé. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie syrovátkový kyselý. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jogurt z odstředěného mléka, s chutí vanilky nebo citronu, slazené cukrem náhrada. Chemické…
- Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie kraft Breyers světlo s nízkým obsahem tuku jahodový jogurt (s sladidla aspartam a…
- Kalorický Kraft Breyers světlo n` živý jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické…
- Kalorické kraft Breyers hladký jahodový jogurt 1% Obsah krémová s nízkým obsahem tuku. Chemické…
- Ořechy, semena. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového vlákniny), slazené, zachovalé. Chemické…
- Kalorický obsah kokosového masa, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, balení. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah kokosových masa vysuší vloček, pražené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah kokosového masa, sušené, neslazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového celulózy) ropy. Chemické složení a…
- Kalorií bílý ořech ořechy, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Ginkgo ořechy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií macadamia ořechy, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický z makadamových ořechů, oleje a smažené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.