Che.Herinhap.ru

Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost443 kcal1684 kcal26,3%5,9%1684 g
proteiny3,35 g76 g4,4%1%76 g
tuky31,69 g60 g52,8%11,9%60 g
sacharidy40,91 g211 g19,4%4,4%211 g
vláknina4,5g20 g22,5%5,1%20 g
voda23,27 g2400 g1%0,2%2327 g
popel0,78 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,03 mg1,5 mg2%0,5%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,02 mg1,8 mg1,1%0,2%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,633 mg5 mg12,7%2,9%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,237 mg2 mg11,9%2,7%2 g
Vitamin B9, kyselina listová7 g400 mcg1,8%0,4%389 g
Vitamín PP, NE0,305 mg20 mg1,5%0,3%20 g
macronutrients
Draselný, K324 mg2500 mg13%2,9%2492 g
Vápenatý, Ca14 mg1000 mg1,4%0,3%1000 g
Hořčík, Mg49 mg400 mg12,3%2,8%398 g
Sodík, Na20 mg1300 mg1,5%0,3%1333 g
Fosfor, Ph103 mg800 mg12,9%2,9%798 g
stopové prvky
Železo, Fe1,84 mg18 mg10,2%2,3%18 g
Manganu, Mn2,171 mg2 mg108,6%24,5%2 g
Měď, Cu308 mcg1000 mcg30,8%7%1000 g
Zinek, Zn1,59 mg12 mg13,3%3%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *0,551 g~
valin0,203 g~
histidin *0,077 g~
isoleucin0,132 g~
leucin0,249 g~
lysin0,148 g~
methionin0,063 g~
threonin0,122 g~
tryptofan0,039 g~
fenylalanin0,17 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,172 g~
kyselina asparagová0,328 g~
glycin0,159 g~
kyselina glutamová0767g~
proline0,139 g~
serin0,173 g~
tyrosin0,104 g~
cystein0,066 g~
mastné kyseliny
Omega-6 mastné kyseliny0,347 god 4,7 do 16,8 g7,4%1,7%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny28101gmax 18,7 g
6: 0 Nylon0,18 g~
8: 0 kaprylová2,22 g~
10: 0 kaprinové1,764 g~
12 0 laurová14058g~
14: 0 myristová5,551 g~
16: 0 palmitová2,686 g~
18: 0 stearová1,641 g~
Mononenasycené mastné kyseliny1,348 god 18,8 do 48,8 g7,2%1,6%19 g
18: 1 kyselina olejová (omega-9)1,348 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,347 god 11,2 do 20,6 g3,1%0,7%11 g
18: 2 linolová0,347 g~

energetická hodnota Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované je 443 kcal.

  • šálek = 77 g (341,1 kcal)
  • 4 oz = 114 g (505 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií443 kcal-%
proteiny3,35 g-%
tuky31,69 g-%
sacharidy40,91 g-%
vláknina4,5g-%
voda23,27 g-%
Přidejte kokosové maso sušené vločky, slazené, zachovalé do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI CHUCK sušené kokosové vločky, slazené, konzervované

Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: potraviny vláken - 22,5%, vitamín B5 - 12,7%, vitamin B6 - 11,9%, draslíku - 13%, Mg - 12,3%, fosforu - 12,9% , mangan - 108,6%, měď - 30,8% Zn - 13,3%

Jak užitečné Pulp sušené kokosové vločky, slazené, konzervované

  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Kešu, v oleji bez přidané soli
  • Kešu oříšky, syrová
  • Olej z ořechů kešu, bez přidané soli
  • Čínský kaštan, syrový
  • Čínský kaštan, vysuší
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení ořechy, semena
  • chemické složení "Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované"
Tagy: Kokosový maso sušené vločky, slazené, konzervované 443 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečných buničiny sušené kokosové vločky, slazené, konzervované, kalorií, živin, prospěšných vlastností kokosového masa sušených vloček, slazené, konzervované
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorický obsah kokosového masa, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický Kraft Breyers světlo n` živý jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické…Kalorický Kraft Breyers světlo n` živý jahodový jogurt 1% nízký obsah tuku. Chemické…
Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, balení. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, balení. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového masa, sušené, neslazené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa, sušené, neslazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Ginkgo ořechy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie Ginkgo ořechy, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií bílý ořech ořechy, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií bílý ořech ořechy, vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční hodnota.