Che.Herinhap.ru

Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Maso z kokosového oleje, sušené".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost684 kcal1684 kcal40,6%5,9%1685
proteiny5,3g76 g7%1%76 g
tuky69,08 g60 g115,1%16,8%60 g
sacharidy21,52 g211 g10,2%1,5%211 g
voda1,67 g2400 g0,1%1670
popel2,44 g~
vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,061 mg1,5 mg4,1%0,6%1 g
Vitamin B2, riboflavin0,101 mg1,8 mg5,6%0,8%2 g
Vitamin B5, pantotenová0,811 mg5 mg16,2%2,4%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,304 mg2 mg15,2%2,2%2 g
Vitamin B9, kyselina listová9 g400 mcg2,3%0,3%391 g
Vitamin C, askorbová1,5 mg90 mg1,7%0,2%88 g
Vitamín PP, NE0,611 mg20 mg3,1%0,5%20 g
macronutrients
Draselný, K551 mg2500 mg22%3,2%2505 g
Vápenatý, Ca26 mg1000 mg2,6%0,4%1000 g
Hořčík, Mg92 mg400 mg23%3,4%400 g
Sodík, Na37 mg1300 mg2,8%0,4%1321 g
Fosfor, Ph209 mg800 mg26,1%3,8%801 g
stopové prvky
Železo, Fe3,36 mg18 mg18,7%2,7%18 g
Manganu, Mn2.783 mg2 mg139,2%20,4%2 g
Měď, Cu807 mcg1000 mcg80,7%11,8%1000 g
Zinek, Zn2,04 mg12 mg17%2,5%12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *0,87 g~
valin0,321 g~
histidin *0,122 g~
isoleucin0,208 g~
leucin0,393 g~
lysin0,234 g~
methionin0,099 g~
threonin0,193 g~
tryptofan0,062 g~
fenylalanin0,269 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,271 g~
kyselina asparagová0,518 g~
glycin0,251 g~
kyselina glutamová1,212 g~
proline0,219 g~
serin0,274 g~
tyrosin0,164 g~
cystein0,105 g~
mastné kyseliny
Omega-6 mastné kyseliny0,756 god 4,7 do 16,8 g16,1%2,4%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny61257gmax 18,7 g
6: 0 Nylon0,393 g~
8: 0 kaprylová4,84 g~
10: 0 kaprinové3,846 g~
12 0 laurová30646g~
14: 0 myristová12,1 g~
16: 0 palmitová5856g~
18: 0 stearová3,577 g~
Mononenasycené mastné kyseliny2,939 god 18,8 do 48,8 g15,6%2,3%19 g
18: 1 kyselina olejová (omega-9)2,939 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,756 god 11,2 do 20,6 g6,8%1%11 g
18: 2 linolová0,756 g~

energetická hodnota Maso z kokosového oleje, sušené je 684 kcal.

  • oz = 28,35 g (193,9 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií684 kcal-%
proteiny5,3g-%
tuky69,08 g-%
sacharidy21,52 g-%
vláknina0 g-%
voda1,67 g-%
Přidejte kokosový olej buničiny, suší se v potravinářském deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI olej kokosový maso, sušené

Maso z kokosového oleje, sušené bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B5 - 16,2%, vitaminu B6 - 15,2%, draslíku - 22%, Mg - 23% fosforu - 26,1%, železo - 18,7%, mangan - 139,2% mědi - 80,7% Zn - 17%

Jak užitečné Pulp kokosový olej, sušená

  • vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Pistácie, syrový
  • Pistácie, smažené bez oleje, bez přidané soli
  • Americký černý ořech, vysuší
  • vlašský ořech
  • vlašský ořech
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení ořechy, semena
  • chemické složení "Maso z kokosového oleje, sušené"
Tagy: Maso z kokosového oleje, sušené 684 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Pulp kokosového oleje, sušené, kalorií, živin, prospěšných vlastností kokosového oleje buničiny, suší
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaná) připravené z granulí obsahujících mléko, s…Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaná) připravené z granulí obsahujících mléko, s…
Kalorický obsah kokosového buničiny drceného, ​​slazené, vysuší. Chemické složení a nutriční…Kalorický obsah kokosového buničiny drceného, ​​slazené, vysuší. Chemické složení a nutriční…
Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
Kalorický kokosové mléko (získaný z depresi buničiny a latexu), surový. Chemické složení a nutriční…Kalorický kokosové mléko (získaný z depresi buničiny a latexu), surový. Chemické složení a nutriční…
Kalorický obsah kokosového masa, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
Jak udělat peeling soli s levandulí a kokosového olejeJak udělat peeling soli s levandulí a kokosového oleje
Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční…Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, zachována. Chemické složení a nutriční…
Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, balení. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa sušené vločky, slazené, balení. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický vepřové „orientální“, suší se (dehydratovaný). Chemické složení a…Kalorický vepřové „orientální“, suší se (dehydratovaný). Chemické složení a…
Kalorický obsah kokosového masa, sušené, neslazené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového masa, sušené, neslazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorický obsah kokosového oleje buničiny, suší. Chemické složení a nutriční hodnota.