Polotekutá dieta

Polotekutá strava je velmi "přísný" - to se skládá ze šesti dnů po propuštění (mléko, jogurt, vejce, hovězí maso, zeleninu a ovocný), Pro kterou můžete zhubnout o 3-4 kg.

Polotekutá strava - to je menu:

1. den. 1,5 litru moloka-
2. den. 2 litry prostokvashi-
3. den. 6 vařené yaits-
4. den. 400 gr. vařený govyadiny-
5. den. 600 gr. ovoschey-
6. den. 1,5 kg ovoce.

Také při dodržování diety polotekuté rekommenduetsja provádět ranní cvičení (10-15 minut).