Tvaroh a kefír stravy

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace tvarohem a kefíru stravě

Menu tvaroh a kefír stravy na jeden den:

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích tvaroh a kefír stravy

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Tvaroh - kefír stravy je určen pro 3 - 5 dní, po které mozhnosbrosit 3 -4 kg
Tvaroh a kefír stravy k léčbě mono-dieta a může ispolzovatsyakak expresní dietu pro rychlý úbytek hmotnosti.

tvaroh - skvělý molochnyykontsentrat s dostatkem vápníku. Je to od 14 do 18% vyvážené proteinu. tvarohTo nemá žádný tkáně nebo buněčné struktury. To je výhodné otlichaetsya protein z živočišných zdrojů, jako jsou ryby, maso a sýr ptitsa.Hlopya snadno a téměř úplně absorbuje perevarivayutsya.Tvorog může obsahovat až do 20% tuku, ale uvolní a dieticheskieobezzhirennye odrůd. Zvláště je bohatá methionin - esenciální aminokyselina, která má lipotropic akci. To snižuje tělesnou holesterinav a, co je nejdůležitější, zabraňuje tuku v játrech, které mohou nastat jako výsledek účinky na tělo silnyhtoksinov nebo některých léků. Při léčbě pacientů se nasledstvennyhmyshechnyh dystrofie vložen vysokými dávkami anabolicheskihsteroidov. Aby se zabránilo možnému toxického účinku steroidovna játra, tito pacienti jsou povinné nejsou menee300 g sýra za den.

Podrobný popis a aplikace tvarohem a kefíru stravě

Menu tvaroh a kefír stravy na jeden den:

snídaně	60 g tvarohu -noyzhirnosti 9% a 1 šálek jogurt.
Vtoroyzavtrak	60 g tvarohu -noyzhirnosti 9% a 1 šálek jogurt.
oběd	60 g tvarohu -noyzhirnosti 9% a 1 šálek jogurt.
odpolední svačina	60 g tvarohu -noyzhirnosti 9% a 1 šálek jogurt.
večeře	60 g tvarohu -noyzhirnosti 9% a 1 šálek jogurt.

Namísto jogurtu, můžete použít mléko.

Během dne navíc vypít dva šálky čaje bez cukru, lepší zelené nebo bylinné.

-Li hlad je velmi silný, můžete zvýšit počet tvorogado 100 gramů na recepci. Tedy v den, kdy je třeba ot300 500 gramů tvarohu a 1 litr nízkotučného jogurtu nebo mléka.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích tvaroh a kefír stravy

Tvaroh - kefír strava je dost těžké, a proto se nedoporučuje používat eebolshe pět dní. Opakovat nejdříve cherezmesyats.

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné