Tvaroh a apple dieta

Tvaroh - jablko dieta je poměrně jednoduché, to patří k razryadunizkokaloriynyh diety. můžete jak se vám líbí, je hlavní věc držet se této dietě - dělat všechno s mírou, nepřehánějte to, 2-3 týdny budetvpolne dost. Do 7 dnů tuto ulpívající dietypitaniya vysmozhete ztratit 1 - 2 kg.

Tato dieta je dvojnásob příjemné a užitečné, protože v sobě spojuje dvě poleznyekachestva užitečné produkty - Apple a tvaroh. Jak již bylo vsemizvestno, jablka jsou bohaté na železo, a tvarohem - vápníku.

Tato dieta je nejlepší používat při hotitepochistit své tělo toxinů a dalších odpadních látek a po dobu jednoho bystroizbavitsya z pár kilo navíc.

tvaroh - skvělý molochnyykontsentrat s dostatkem vápníku. Je to od 14 do 18% vyvážené proteinu. Tvarohu nemá tkaniny, nikletochnoy strukturu. To ji odlišuje od istochnikovzhivotnogo bílkovin, jako jsou ryby, maso a drůbež. Tvaroh vločky snadno usvaivayutsyai téměř úplně stravitelné. Tvaroh může obsahovat až 20% tuku, ale propuštěn a stravu odrůdy tuku. Osobennobogat ní methionin - esenciální aminokyseliny, které obladaetlipotropnym akci. Snižuje hladinu cholesterolu v organismu, což je nejdůležitější, zabraňuje tuku v játrech, což mozhetvozniknut důsledku účinky na tělo silný toxin některých léků.

jablko obsahuje až 80% vody, zbývajících 20% z užitečných látek: celulózy, organické kyseliny, draselné, sodné, vápenaté, hořečnaté, fosfor, železo, jód, a vitaminyA, B1, B3, PP, C. a kol.
Jablka jsou málo kalorií, takže je to skvělý dietoydlya dietu.