Kefír stravy infekčních chorob

Dieta při infekčních onemocněních zvyklý na povzbuzení imunity, omlazení, odstranění toxinů. Kombinace s přírodní jogurt produkty, které mají léčivé účinky, dává pozitivní účinek a používá se pro tyto účely.

Kefír je užitečné a koktejl pro jeho přípravu jogurt smíchán s medem, bylinkami, ovocný, jahody, česnek.

Odhaduje denní menu

snídaně № 1 - mléko vařená krupice, slabý bylinkový čaj s medem a citronem.

Snídaně Číslo 2 - vařené vejce nebo omeleta, šálek jogurtu nebo kefír, koktejl.

Oběd - zeleninová polévka, parní masa nebo ryb koláče, kaší zelenina dušené nebo vařené rýže. Čtvrt hodiny po jídle, šálek vývaru boky.

Odpolední svačina - pečená jablka nebo čerstvé ovoce (1-2 ks).

Večeře - vařené ryby pudink nebo tvaroh s tím, non-tuku jogurt nebo kyselé mléko. 20-30 minut před spaním se doporučuje vypít sklenici kefíru koktejl.