Dieta šest obiloviny

Home;

Obsah

Podrobnější popis a používání šesti diety obilovin

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích strava šest obiloviny

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Základem této diety - šest různých obilovin. Jmenovitě, pšenice, proso, oves, rýže, ječmen, Kroupy. Pokud jde o oves, obilí fungují nejlépe, ale můžete loupat.

Taková dieta, nepoužívejte více než jednou za měsíc, a neměly by být interpretovány, ne dva týdny v řadě. Chcete-li ji zopakovat, že není nic špatného na těle může provést pouze měsíc spustyaposle absolvovala, ale je lepší počkat na dva. Obecně řečeno, pro všeobecné udržení zdraví, stravě šest razv obiloviny doporučuje po dobu šesti měsíců.

Podrobnější popis a používání šesti diety obilovin

Každý den budete muset uvařit kaši z jednoho ze zádi a v pořadí, v jakém jsou uvedeny výše. On sedmoyden je třeba smíchat všechny obiloviny ve stejném poměru.

Vařené kaše dieta takto: Vezměte sklenici zrna (od dvou set až 250 gramů) se nalije tři šálky vařící vody, uvede do varu, vaří po dobu pěti minut. Po uvaření kaše nadosnyat před horkem, zabalit ručník a necháme tak v noci. V důsledku toho je první várka obilovin je třeba vařit den před začátkem diety.

V dopoledních hodinách půl hodiny před snídaní na lačný žaludek je třeba vypít sklenici vody goryacheykipyachenoy a opakuje každý den až do posledního stravy. Kashimozhno nějaké porce a jíst se zeleninou, ovocem, jogurt, pít čaj, káva, džusy - nikoliv sycené napitkamii není sirup.

Velmi důležitou podmínkou - ne obilovin, žádné vedlejší produkty, žádné nápoje, bez přídavku soli a cukru, ani libomasla. Vyloučeny ze stravy na dietu nyní také maso, ryby, vejce, mléko a mléčné výrobky (kromě jogurtu, nejlépe - sušené) a samozřejmě sladkosti.

Vše se vaří kaši na vodě nebo zředěný v poloviny moloke5% tuku.

Pshenichnyyden	Vaří se 200 g pshenichnoykrupy. K snídani: obilovin, půl šálku moloka- na oběd: stebelluka, sklenka zeleninový vývar, kasha- večeři: kaše, jogurtu malenkiystakanchik.
Pshonnyyden	Cook 200 g pshena.Zavtrak: půl šálku teplého mléka, kasha- oběd: skleněnou ovoschnogobulona. kasha- večeře: nastrouhaná jablka, citronová šťáva, obilovin.
Ovsyanyyden	Vaří se 140 g ovsyanyhhlopev. Snídaně: půl šálku mléka, kasha- oběd: skleněné ovoschnogobulona, kaše, česnek, petrushka- večeře: 80 gramů sýra, 3 stolovyelozhki mléka, lžíci kakaa, obilovin.
Risovyyden	Vaří se 200 g risa.Polkilo Cleaned- jablka řez, dát v malém kolichestvevody. Míchat jablka s vařenou rýží, přidáme citrónovou šťávu, skořici. Rozdělte kaši na třech krocích: snídaně, obědy a večeře.
Yachnevyyden	Vaří se 200 g yachnevoykrupy. Snídaně: ovesná kaše, půl šálku moloka- oběd: skleněné ovoschnogobulona, obilovin, stopku Luka- večeře: kaše, půl šálku apelsinovogosoka, dvě polévkové lžíce kondenzovaného mléka.
Grechnevyyden	Vařte 200 g grechki.Zavtrak: obilovin, polstakana moloka- oběd: šálek zeleninový vývar, kasha- večeře: šálek jogurtu, obilovin.
Smeshannyyden	Vaří se 100 g lyubyhdvuh obilovin, promíchejte. Snídaně: půl šálku teplého mléka, kaše, obědy: kaše, tři polévkové lžíce rajčatového protlaku, skleněné ovoschnogobulona, česneku a koření, smísí se kashe- večeře: kaše, nastrouhané jablko, citronovou šťávou, skořice.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích strava šest obiloviny

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné