Dieta Demol

Autorem této dietě - známý švýcarský výživu Dr. Demol - získal hodně popularity v Evropě. Demol dieta je určena pro čtyři dny, ačkoli to může držet i déle (to nabízí dobře vyváženou stravu). Nejlepší čas pro dietu - sezónní zeleniny a ovocný, tj v létě a na podzim.

Dieta Demol - hrubý nabídku na 1 den je následující (všechny sekvence a kompatibilita):

• 200-300 g libového masa (vařené nebo dušené) nebo ryb-
• 2 yaytsa-
• 2 šálky nízkotučného moloka-
• 50 g sýra nezhirnogo-
• 50 oz sahara-
• 100-150 gramů chleba hrubého pomola-
• 100 g brambor nebo mouky blyud-
• 50 oz oleje-
• Libovolné množství zeleniny (s nízkým obsahem škrobu) a ovoce.

pravidla potravin

• Jezte lepší často, ale pomalu.
• Každá z výše uvedených produkty nemůžete jíst případě, že nejsou vám bude vyhovovat.
• Během diety lékaři Demol žádoucí eliminovat alkohol pít jen vodu a čerstvé džusy. Ti, kdo odmítají alkohol není dovoleno měnit rozlišení je někdy část cukru pro 1-2 sklenice suchého vína.