Hollywood stravě

Předpokládá se, že doporučení metody hubnutí jsou velmi populární mezi hvězdami obrazovky. Hollywood strava - to je to, co výsledky lze dosáhnout?

Dieta po dobu jednoho týdne

Hollywood strava po dobu 7 dnů diktuje přísné limity - snídaně V tomto plánu není moc, takže v nabídce je uvedeno pouze dvě jídla.

1. Na oběd vařit vejce (to může být nahrazeno 2 křepelky). jíst více rajče, šálek kávy. Ve večerních hodinách, jíst vařené vejce znovu. Doplňovat jeho salát z čerstvé okurky, zelí a greeny. Přidejte do jídla půl grapefruitu.

2. Během dne, jíst vejce a grapefruitu, šálek kávy. K večeři připraví 200 g masa (vařit, péct nebo uhasit), okurka jíst, pít kávu.

3. denní jídlo se skládá z dušeného špenátu, vejce, čerstvá rajčata, šálek kávy. Na večeři, opět vařit 200 g masa, jíst okurky, šálek kávy.

4. U oběda, jíst grapefruit a salát z okurky a zelí, pít kávu. K večeři špenátu guláše, vývar vejce jídlo doplněk tvarohu (200 g). Znovu vypít šálek kávy.

5. K obědu připravit dušené špenát, uvařit vejce, pít kávu. Večeře by se měl skládat ze 200 g rybí filé (rybí vaříme v páře, guláš, péct - vaše volba). Dokončit jídlo s hlávkový salát, pití nezměněný nápoj - kávu.

6. K obědu si připravte mix grapefruitu, plátky pomeranče, plátky jablek. Večeře by měl sestávat z 200 gramů masa (nejlépe - hovězí), okurka, kávy.

7. den, jíst vařené kuřecí maso (200 g), hlávkový salát a grapefruit vypít šálek kávy. Na večeři, jeden bude muset udělat ovocný salát.

Pozor - v případě, že káva vám z nějakého důvodu nevyhovují, můžete jej nahradit zeleného čaje (v tomto a v jiném případě nelze použít cukru v krvi). Kromě kávy (čaje) je třeba k pití nebo minerálka bez čistém plynu.

Hollywood stravy po dobu 14 dnů Jediným rozdílem je, že nabídka by musela být znovu opakována jako výše. Poté, co je nezbytné doplnění stravy po určitou dobu v souladu s dietní omezení - nemůžete jíst sladkosti, mastné pokrmy, maso a další nezdravé potraviny. Pokud je to nutné, můžete opakovat stravu (ne dříve než 3 měsíce po dokončení první etapy). 1 týden dieta podaří ztratit 4-5 kg, po dobu 2 týdnů, - 5-8 kg (uvedeno průměrné výsledky).

Hollywood stravě Elizabeth Taylor

Tato metoda ztráta hmotnosti je určen také pro 7 dnů. Slavná herečka tvrdí, že pomocí této diety, můžete ztratit 3-6 kg. Rozhodování o tom, držet se této techniky, k snídani jíst misku není příliš sladká ovocný a malé oranžové. K obědu připravit salát rajčata a okurky, vařené kuřecí bílé maso (150 g). Večeře by měla být tvořena 150 g vařených masových plátky celozrnného chleba. Občerstvení k dispozici. Může pít vodu (1,5 až 2 L).

Dieta po dobu 48 hodin

Tato speciální dieta je založena na použití speciálních šťáv, které byly objednány na webových stránkách „Hollywood dietu“. S jejich pomocí můžete přijít o 48 hodin 3 kg. „Magie“ kapalina obsažená ve váčcích - směs ovocných a zeleninových šťáv s EM bergamot, citron, mandarinky, pomeranče. Šťáva nápoj potřeba v malých množstvích (100-200 ml) v intervalu 2 hodin. Během 48 hodin jakékoli potraviny je zakázáno a může pít jen vodu.

kontraindikace

Jedno ze Hollywood diety výše navrhovaných lze sledovat pouze po konzultaci s lékařem. Jsou kontraindikován v přítomnosti akutních a chronických onemocnění trávicího a kardiovaskulárního systému, jater a ledvin.

recenze

Soudě podle názorů, Hollywood se stravou (v některé z variant) je obtížný úkol - má velmi hladové stravy. Další nevýhodou stravě je nestabilní výsledek (hmotnost rychle se vrátil na předchozí úroveň).