Dieta od babičky

Tato dieta je známá jako „dietu našich prarodičů.“
Strava navržený po dobu jednoho týdne, během kterých si můžete zhubnout o 3-4 kg.

Dieta po dobu jednoho týdne prakticky stejné, s drobnými odchylkami.

jídla po celý den by měl být rozdělen tak, aby se projít 3-4 hodiny mezi nimi. Vzhledem k tomu, že strava se nezdá být příliš velký hlad.

snídaně:

šálek kávy nebo čaje, černý nebo zelený, můžete přidat trochu medu.

oběd:

Padesát gramů sýra.

oběd:

vařené vejce,
asi 120 gramů jakéhokoli libového masa, drůbeže mohou být pečené, vařené nebo pečené ve vlastní šťávě, bez soli, můžete přidat přírodní koření,
20 gram sýra nebo jakékoliv zeleniny.

Svačina:

ovoce kromě banánů
nebo opakovat první snídani.

večeře:

120 g masa nebo drůbeže, připravený jak je na večeři.
zeleninový salát, například, zelí a mrkev nebo okurky, rajčata, cibule a zelí, nebo jakékoli jiné. Podává se lžící rostlinného oleje.

Před spaním - bylinného čaje, nejlépe s mátou.

Nápoj v průběhu dne voda - na vyžádání.

Opakujte strava může být za 2 týdny, pokud je to žádoucí.
Výsledkem je ztráta kila navíc bude konkrétnější, pokud Potěšujte dieta fyzická aktivita.

Stejně jako všechny diety, Bez porady s lékařem tuto dietu lze použít pouze v případě, že jste zdravý dospělý.