Co je třeba připravit se na nový rok?

Silvestr se blíží, ale naprosto nejsou připraveni vzdát snu o dokonalou postavu? Speciálně pro vás máme vyzvednout nějaké vydatné, ale ne příliš vysoko-kalorické potraviny - budou spokojeni s jeho chuť nejen vy, ale i všechny své domácnosti, a spolu s hosty domu.

Nízkokalorické pokrmy až novoroční stůl

Salát s krevetami

Krevety mají minimální kalorickou hodnotu, takže tento salát stane váš oblíbený občerstvení na slavnostní tabuli (na stavu vaší lásky k mořské plody).

Vařit, budete potřebovat následující produkty:
• Krevety - 200-300 g
• rajčata - 2 ks. (Nebo 250 g "třešeň")
• Avokádo - 1-2 kusů.
• Salát

Rajčata a avokádo nakrájené na plátky (rajčata „třešeň“, řez na poloviny nebo čtvrtiny) a salát - roztrhat na kusy. Smíchejte všechny složky a nalít obvaz, který se skládá z citrónové šťávy (vápno šťávy), olivový oleje, nasekané bylinky a pepř. Salát osolíme podle chuti.

Malý přídavek: avokádo po rozřezání na plátky, ale také přidat do salátu, zalijeme citrónovou šťávu - řezy nejsou zatmí a chuť plodů výrazně zlepšila.

kuřecí roláda

Chcete-li to, budete potřebovat následující ingredience:
• kuřecí mleté ​​- 1 kg
• Cibule - 1 ks.
• Velký sladkokyselou apple
• sýr - 200 g
• sůl
• Koření

V hovězího masa, přidáme najemno nakrájenou cibuli, sůl a pepř. Po té polovině nádivkou rovnoměrně ležel na vymazaný plech a nanesen na horní části je na hrubé struhadlo nastrouhaného jablka. Potom, druhá krycí vrstva koláč byl mleté ​​důkladně špetka region. Roll dát do trouby na 10 minut při teplotě 180? C, po uplynutí této doby, odstraňte jej, posypeme strouhaným sýrem a dejte do trouby, dokud znovu pěkné zlatova.

Hovězí Korean "Xe"

Měla by být přijata následující složky:
• Hovězí maso - 400 g
• Mrkev - 350 g
• Lukáš 1 jednotku.
• Ocet - 3 lžíce. l.
• Sójová omáčka - 1 polévková lžíce. l.
• Rostlinný olej
• Zelená
• Sůl
• mletý pepř (red chilli)

Maso řez podél zrn tenkých dlouhých řezů (julienne), dal na pánvi a podsolite. Při vysoké teplotě, za stálého míchání, teplého masa až odpařování vlhkosti. Nastrouháme mrkev na hrubém struhadle, cibuli nakrájíme nadrobno a bylinky, vše smíchané s masem a znovu zahřeje. Pak přidáme postupně sojová omáčka, pepř, sůl, ocet a pečlivě promíchejte. Odděleně se v pánvi, teplo rostlinný olej (bílý kouř) a nalít ji do masa (Nezapomeňte pak dobře promíchejte). Hotová jídla a necháme být krmen s chutí.

Dezert mražené jahody

Složení:
• Směs zmrazených plodů - 0,5 kg
• přírodní jogurt nebo kysaná smetana - 0,5l
• moučkového cukru - 5. Art. l.

Bobule, cukr a jogurt umístit do kontejneru a porazit do hladka. Výsledná směs přejít do kontejneru pro zmrazení a umístí se do mrazničky.

také rekommenduem vidět, co nádobí pro Nový rok připraví našim uživatelům fórum.

Doufáme, že Silvestr budete plně vychutnat chuť lahodné a nízkokalorická jídla. Dobrou chuť! A hodně štěstí v novém roce!