Kokos dieta

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace kokosové dietě

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích kokos dieta

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Kokos dieta lze bezpečně připsat do exotických stravy. Kokosové ořechy naše země nemají nerostou stejným způsobem jako my nemají izbytkakokosovogo olej, který je základem stravy.

Kokosový Dieta je určena pro 1 měsíc, na konci každého týdne nablyudaetsyaumenshenie hmotnosti 1,5 - 2 kg.

Podrobný popis a aplikace kokosové dietě

Základem stravy kokosového oleje, který obsahuje bolshoekolichestvo užitečné pro tělesného tuku / srednetsepochnye triglyceridů / tuků .Tyto se snadno vstřebává a rychle štěpen těla, poetomuoni a nejsou uloženy jako tuk a pomáhá rychle pohudeniyu.Krome těchto tuků jsou kokosový olej a zlepšit funkci schitovidnoyzhelezy trávícího traktu stejně jako přispět k usileniyuimmuniteta.

Kromě přidání značné množství kokosového oleje v potravinách, stravě nabízí spotřebu oleje, smetanu a plnotučné mléko, stejně jako velké množství masa a denní dávku oleje z tresčích jater.

To znamená, že denní sazba spotřeba zbytku potravy neměl prevyshat500-800 kalorií. Žvýkání kousek slaniny v dopoledních hodinách, opatrně ochucení salatymaslom smetanu a pití během dne, máte celkem budetepogloschat asi 2000 kalorií denně.

V tech. den se doporučuje konzumovat 2-3 lžíce kokosovogomasla denně.

Vzorek menu kokosového dietu na jeden den:

snídaně	Vejce a slanina ovoschamiv kokosový olej
Vtoroyzavtrak	100 g. lískové ořechy / ořech /
oběd	Špenát salát s avokádem a sosnovymiorehami
odpolední svačina	Celer a mléko na izkozego
večeře	Smažené ryby s neochischennymrisom Salát s kokosovým dekorací 12 syrové mandle

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích kokos dieta

Během kokos dieta spotřebováno velké množství nasyschennyhzhirov, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu v krvi - povyshaetsyafaktor riziko srdečních onemocnění.

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné