Dieta izraelští odborníci na výživu

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace stravy izraelských výživu

Nebezpečné vlastnosti a contra dietní izraelští odborníci na výživu

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Podle izraelských odborníků na výživu, nadměrné konzumace potravin - ne chtoinoe jako úplný nesoulad mezi rozumem a akce, potrebleniemi potřebám organismu. Tainted postava - není strashnoeposledstvie nadváhou. To je také porucha perifericheskogokrovoobrascheniya a lymfy, a různé metabolické poruchy, včetně žlučový kámen a kamenného onemocnění ledvin, diabetes diabet.Plyus z tohoto - snížené odolnosti vůči razlichnymvozbuditelyam infekčních a chronických zánětlivých onemocnění, dyhatelnyenedugi.

Podrobný popis a aplikace stravy izraelských výživu

Izraelští lékaři doporučují silně zvážit sovmestimostproduktov. Například, maso, vajíčka, sýr může být kombinován s zelenymiovoschami, ale nemají mléko, škrobnatých potravin, kislymifruktami, kyselou smetanu, máslo a rostlinný olej. Sochetaetsyatolko ryba s zeleniny. Mléko „není přáteli“ s ničím. Tuky poleznoupotreblyat pouze u obilovin a zeleniny. Green ovoschihoroshi s proteiny a škrob. Non-kyselé plody jsou nejlepší jíst mléčnou otdelnoili ale žádoucí, kombinovat je s obilí, chléb, proteiny.

Pít nejlépe pouze vodu, a čistý, bez minerálních inkluzí (filtrovaný, vařená). Džusy, mléko, jogurt odborníci otnosyatk jídlo.

Izraelská výživu doporučují pro plný-ladil své nabídce, která bude podporovat nejen hubnutí, ale také zlepšit obmennyeprotsessy, to osvobozuje tělo od toxinů a stimuluje zlepšení rabotyvseh systémů a orgánů.

Dieta režim - se nijak neliší od ostatních dietní výrobky tehili, a jejich racionální potreblenies pro kompatibilitu a stravitelnost kalorií. „Posaďte se,“ nakakih jakýkoli jeden produkt, nebo dokonce pár je nejen škodlivé, noi zdraví nebezpečné. Dokonce i několik dní rozumnou dietu bude polozhitelnyyrezultat. Optimální rychlost úbytku hmotnosti - 2-3 kg za měsíc.

Vzorek menu:

Utromnatoschak	od čaje stolovoylozhki olivový olej.
Cherez15 minut:	ilisvezhego šálek jogurt kefír.
Pervyyzavtrak	zeleninový salát, na volební ovesné vločky nebo pohanky, hrášek, kukuřice, sýr, vařené varenoeyaytso (každý druhý den), neslazeného čaje (nejlépe zelený).
Vtoroyzavtrak (12: 00-12: 30)	200-300 gr nesladkihfruktov.
Oběd (14: 30-15: 00)	zeleninový salát, salát, zeleninová polévka nebo polévka, vařené nebo pára maso (vařené rybí ilizapechennaya) - černý chléb - jeden plátek, pečené jablko.
Svačina (18: 00-18: 30)	300 g neslazené ovoce.
večeře	sklo iliyogurta jogurt, ovocná směs (což se rovná množství Peremel suhihfinikov, meruňky, fíky, švestky a vlašské ořechy).

Nebezpečné vlastnosti a contra dietní izraelští odborníci na výživu

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné