Mléko
Obsah
Mléko - to je kapalina, produkují mléčnou zhelezamichelovekom a savce. Obsahuje bolshoekolichestvo živiny potřebné pro růst irazvitiya organismu. Mléko patří tuky, bílkoviny, minerální látky vitaminyi. Barva mléko může lišit odbarvené na žlutá-modrá. Záleží na jeho zhirnosti.Za laktózou má mírný sladkovatymvkusom. Mléko obsahuje ve svém složení více než 100 poleznyhkomponentov, z nichž asi 20 vyvážených a zhirnyhaminokislot, laktóza a minerály.
Mléko je jedním z prvních produktů, který začal dobyvatdrevnie lidských sídel po domestikace zhivotnyh.V v závislosti na tradicích lidí a historicky slozhivshihsyapredpochteny v potravinách konzumovaných mléka koz, krav, velbloudi, osli, buvolů, ovcí, zebry, samic, jaci a dokonce i prasata.
kravské mléko Mezi nejčastější zemí Evropy, USA a Austrálii. Protein soderzhaschiysyav mléko je velmi dobře absorbuje, a na pitatelnostilitr kravské mléko může být ve srovnání s 500 g myasa.V To také obsahuje denní dávku vápníku. Když lékaři doporučují proyavleniyahneperenosimosti upotreblyatkoze kravské mléko.
kozí mléko Nejvíce rasprostranenopo zeměkouli. Přínosy a výživné mléko svoystvahetogo napsal jiný řecký filosofy.Iz ho vyrábět jogurty, máslo, sýr, jogurt, zmrzlinu a přidá se do čokolády. Vzhledem k potřebě bolshogouhoda méně zvířat a dojení vidmoloka alespoň používané pro tovární proizvodstva.Takzhe oproti kravského mléka imeetspetsifichesky kozího mléka čichu a chuti, která je tvořena z salnyhzhelez vemene. Hlavním rysem kozího mléka je rovnoměrné rozložení krému v celém objemu.
mléčné koně sredinarodov šíří na východ. Vzhledem k tomu, že je známo, klisny vlastnosti mnozhestvompoleznyh. Podle obsahu tuku v mléce výrazně ustupaetkorovemu a má modrý nádech. Kobylegomoloka kompozice je velmi podobný lidskému mléku, proto egoprimenyayut pro výrobu některé děti smeseydlya umělé krmení.
buvolí dlyaprigotovleniya využití mléčných výrobků, zejména syrmotsarella, Itálie, Indonésie, Indie, Egypt, Ázerbájdžán, Dagestánu, Arménie a Kubáň. Tento druh mléka prakticheskine obsahuje kozeina, ale má větší, ve srovnání s krávou, množství proteinu, tuku, vitaminů mineralovi.
mléčné velbloudi Nedávno to vremyastalo docela populární v Evropě. Ve Švýcarsku egoispolzuyut připravit pochoutky z východních shokolada.Na toto mléko se používá pro pokrmy prigotovleniyatraditsionnogo - Shubat. Velbloudí mléko obsahuje vitaminyS a D, což je třikrát vyšší než v kravském mléce.
ovčího mléka obyčejný v Řecku v Itálii a mezi národy Východu. Molokovitaminy obsahuje B1, B2 a A, což je více než v kravských B2-3 časech. Vzhledem k tomu, že je vyroben kefír, jogurt, sýr a máslo.
mléčné osli Je to jeden z světové samyhpoleznyh. Její blahodárné vlastnosti známé escheso dob římské říše. Pro dívky sohraneniyamolodosti mléko používané na mytí iomyvaniya. Toto mléko je vzácné a drahé, protože v den oslího mléka má více než dva litry.
mléčné jelen populární mezi zhiteleySevera. Ve srovnání s kravského mléčných bílkovin v něm soderzhitsyabolshe (3 krát) a tuku (5 krát). Není privychnomuk tento typ mléka vaše tělo je velmi těžko stravitelné, takže se doporučuje ředit vodou. Negoproizvodyat sýrů a mléka vodky - arak.
Existuje několik forem mléka:
- nový mléko - Pouze sdoennoe mléko kotoroeesche nejsou chlazeny. Paradoxně, ale v tomto molokedostatochno mnoho různých střevní bakterie poetomuvrachi doporučují pití mléka dvě hodiny po dojení, a to zejména u dětí mladších jednoho roku. Během této doby jsou bolshayachast bakterie zabit;
- pečené mléko ? - je náchylný termicheskoyobrabotke mléko při teplotě 95 ° C po dobu 3-4 chasov.V procesu přípravy mléka nesmí vařit;
- sušené mléko - bílý prášek, mléko proizvedennyyputem odpařování;
- pasterované mléko ? - mléko, progretoedo 75 ° C, tato léčba umožňuje mléko není portitsyav během 2 týdnů;
- UHT mléko - mléko, podverzhennoenagrevu na 145 ° C ?. V tomto a všechny mikroby jsou zabiti bakterie však snižuje užitečné vlastnosti mléka;
- kondenzované mléko - mléko produkované putemvyparivaniya vodu na hustou konzistenci a dobavleniemsahara.
Mléko je nejlepší použít jako samostatný produkt v kombinaci s obilovinami, čaj, káva.Mléko se špatně vstřebává spolu s vejci, ryb, sýrů a masa. Pro normální trávení mléka (250 g), měl by pít po malých doušcích techenie5-6 minut.
Užitečné vlastnosti mléka
Léčivé vlastnosti molokaizvestny od starověku. To bylo používáno pro vyhazhivaniyaoslablennyh a podvyživených pacientů, stejně jako v komplekselechebnyh akci v plicních onemocnění, tuberkulóza, zánět průdušek.
Mléko - jedinečný produkt, který soderzhitsyabolshoe řadu vitamínů, minerální látky, bílkoviny, enzymy, kyselina mléčná. Obsažený v mléce, globulinů, kasein, albumin a jsou antibiotické látky, ale mléko má baktericidní vlastnosti predotvraschaetrazvitie infekce v těle, posiluje imunitní systém.
Stopové prvky jsou zodpovědné za normální vývoj vsehkletok v těle, zejména dopad na zdorovevolos, zuby, nehty a kůži. Nasycené kyseliny reguliruyutdeyatelnost nervový systém. Zejména mléko imeetuspokaivayuschee akce a doporučuje se pít peredsnom jako prevence nespavosti a proyavleniydepressii. Laktóza je zodpovědný za správné činnosti střev, zabraňuje hnilobě procesy, růst škodlivých mikroflory.Takzhe laktózy pomáhá zlepšovat absorpci vápníku.
Mléka vzhledem k velkému obsahu tuku a bílkovin prekrasnovosstanavlivaet síly po fyzické i psychické zátěži. Draslík, vápník a vitaminV12 pozitivní vliv na kardio-sosudistoysistemy a reguluje metabolické procesy. Naosnove mléko vařené byliny lepší dát svoipoleznye látky a je stravitelnější. Zachastuyuispolzuyut mléko jako potravinový výrobek ve složení diet vchastnosti prsu.
Bez ohledu na druh mléka použil prilechenii nachlazení, chřipky a bolení v krku.Sklenici teplého mléka s medem a slivochnymmaslom perfektně hřeje bolest v krku, smyagchaetkashel a zlepšuje vykašlávání hlenu.
Složení aminokyselin lysozymu v mléce má zazhivlyayuschiesvoystva proto indikovány pro onemocnění trávicího traktu. Takzhemoloko předepsán překyselení zheludkai chronické pálení žáhy.
Mléko často používán ve vaření razlichnogoroda obličejových masek. To vyživuje pokožku, snižuje podráždění zánět.
Při vaření, mléko užívané na prigotovleniyasousov, obilovin, pečiva, marinády, koktejly,nápoje s kávou a jiných potravin.
Nebezpečné vlastnosti mléka
Některé specifické lyudeyest intolerance laktózy a kazeina.Osobenno mnohem kaseinu v kravském mléce, takže egostoit nahrazen kozy a velbloudí mléko nebo kravského mléka na zpracování upotreblyatprodukty: kefír, zakysané smetany, fermentovaná pečené mléko, tvaroh, jogurt a jiné.
Také mléko může způsobit vážné allergicheskiereaktsii: svědění, vyrážka, otok krku, nevolnost, nadýmání, zvracení zhivotai. Při stanovování těchto projevů upotrebleniemoloka musí zastavit.
Užitečné a škodlivé vlastnosti jiných nápojů:
- Galactophagy
- Mléčně banán dieta
- Dieta Karélie při narušení srdce
- Dieta pro alergií na mléko
- Koumiss
- Laktóza
- Mléko houba hubnutí
- Kondenzuje dyukanu
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Mléko pro zvýšení tělesné hmotnosti
- Je to užitečné, nebo mléčný strava zhubnout na mléko
- Odborníci na výživu o nebezpečí vegetariánství
- Banány a mléko k přibývání na váze
- Tuky v potravinách
- Adygei sýr (žádná vejce a ocet)
- Mléko se sušenými tělem
- Vegetariánství jako napájecího systému a způsobu života: klady a zápory
- Jsou prospěšné mléko?
- Mléko alergie u dítěte v raném věku: symptomy, detekční algoritmy a strava
- Harm molokochaya
- Nejužitečnější nápojů