Kalorické mléko, kozí, v pevné formě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléko, kozí, v pevné formě. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mléko, kozí, v pevném stavu".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 452 kcal | 1684 kcal | 26,8% | 5,9% | 1687 |
proteiny | 30,52 g | 76 g | 40,2% | 8,9% | 76 g |
tuky | 35,59 g | 60 g | 59,3% | 13,1% | 60 g |
sacharidy | 2,17 g | 211 g | 1% | 0,2% | 217 g |
voda | 29,01 g | 2400 g | 1,2% | 0,3% | 2418 g |
popel | 3,72 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 486 mcg | 900 mcg | 54% | 11,9% | 900 g |
retinol | 0,478 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,091 mg | 5 mg | 1,8% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,14 mg | 1,5 mg | 9,3% | 2,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 1.19 mg | 1,8 mg | 66,1% | 14,6% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 15,4 mg | 500 mg | 3,1% | 0,7% | 497 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,41 mg | 5 mg | 8,2% | 1,8% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,08 mg | 2 mg | 4% | 0,9% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 0,2% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,12 g | 3 mcg | 4% | 0,9% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,7 g | 10 mcg | 7% | 1,5% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 0,7 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,31 mg | 15 mg | 2,1% | 0,5% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 3 mcg | 120 mcg | 2,5% | 0,6% | 120 g |
Vitamín PP, NE | 2,4 mg | 20 mg | 12% | 2,7% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 48 mg | 2500 mg | 1,9% | 0,4% | 2526 g |
Vápenatý, Ca | 895 mg | 1000 mg | 89,5% | 19,8% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 54 mg | 400 mg | 13,5% | 3% | 400 g |
Sodík, Na | 346 mg | 1300 mg | 26,6% | 5,9% | 1301 |
Fosfor, Ph | 729 mg | 800 mg | 91,1% | 20,2% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,88 mg | 18 mg | 10,4% | 2,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,252 mg | 2 mg | 12,6% | 2,8% | 2 g |
Měď, Cu | 627 mcg | 1000 mcg | 62,7% | 13,9% | 1000 g |
Selen, Se | 5,5 g | 55 mcg | 10% | 2,2% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,59 mg | 12 mg | 13,3% | 2,9% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,17 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,904 g | ~ | |||
valin | 2,1 g | ~ | |||
histidin * | 0,832 g | ~ | |||
isoleucin | 1,263 g | ~ | |||
leucin | 2,631 g | ~ | |||
lysin | 2,191 g | ~ | |||
methionin | 0,813 g | ~ | |||
threonin | 1,139 g | ~ | |||
tryptofan | 0,321 g | ~ | |||
fenylalanin | 1,215 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,526 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,517 g | ~ | |||
glycin | 0,344 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 5,688 g | ~ | |||
proline | 3,693 g | ~ | |||
serin | 1,172 g | ~ | |||
tyrosin | 1,191 g | ~ | |||
cystein | 0,139 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 105 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-6 mastné kyseliny | 0,845 g | od 4,7 do 16,8 g | 18% | 4% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 24609g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 1,784 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,782 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0961g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 3,432 g | ~ | |||
12 0 laurová | 1,572 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 3,609 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 9312g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,158 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 8,117 g | od 18,8 do 48,8 g | 43,2% | 9,6% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,846 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 7,272 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,845 g | od 11,2 do 20,6 g | 7,5% | 1,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,845 g | ~ |
energetická hodnota Mléko, kozí, v pevném stavu je 452 kcal.
- oz = 28,35 g (128,1 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 452 kcal | -% | |
proteiny | 30,52 g | -% | |
tuky | 35,59 g | -% | |
sacharidy | 2,17 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 29,01 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti mléka, kozí, v pevné formě
Užitečnější než mléko, kozí, v pevném stavu
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Egg krůtí celé, syrové, čerstvé
- Vejce nahradit, zmrazené
- Vejce nahradit, tekutý
- Vejce nahradit, prášek
- Olej a sůl
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorické krém s tekutin, světlem (smetany do kávy nebo tabulka). Chemické složení a nutriční…
- Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie syrovátkový kyselý. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Vanilka jogurt s nízkým obsahem tuku, 11 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorie jogurt s nízkým obsahem tuku, 12 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 10 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorie Ovocný jogurt s nízkým obsahem tuku, 9 gramů proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a…
- Kalorie mléko, kozí, polotuhé formě. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, kozí, mírná forma. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie yaychny protein vysuší. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie zakysaná smetana, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie yaychny protein, syrový, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie krém, světlo. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr s nízkým obsahem soli, čedar nebo Colby. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vejce celé, syrové, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie fialové kořen, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie kořen, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.