Che.Herinhap.ru

Kalorické mléko, kozí, v pevné formě. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie mléko, kozí, v pevné formě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Mléko, kozí, v pevném stavu".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost452 kcal1684 kcal26,8%5,9%1687
proteiny30,52 g76 g40,2%8,9%76 g
tuky35,59 g60 g59,3%13,1%60 g
sacharidy2,17 g211 g1%0,2%217 g
voda29,01 g2400 g1,2%0,3%2418 g
popel3,72 g~
vitamíny
Vitamin A, RE486 mcg900 mcg54%11,9%900 g
retinol0,478 mg~
beta karoten0,091 mg5 mg1,8%0,4%5 g
Vitamin B1, thiamin0,14 mg1,5 mg9,3%2,1%2 g
Vitamin B2, riboflavin1.19 mg1,8 mg66,1%14,6%2 g
Vitamin B4, cholin15,4 mg500 mg3,1%0,7%497 g
Vitamin B5, pantotenová0,41 mg5 mg8,2%1,8%5 g
Vitamin B6, pyridoxin0,08 mg2 mg4%0,9%2 g
Vitamin B9, kyselina listová4 mcg400 mcg1%0,2%400 g
Vitamin B12, kobalamin0,12 g3 mcg4%0,9%3 g
Vitamin D, kalciferol0,7 g10 mcg7%1,5%10 g
Vitamin D3, cholecalciferol0,7 g~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE0,31 mg15 mg2,1%0,5%15 g
Vitamín K, fylochinon3 mcg120 mcg2,5%0,6%120 g
Vitamín PP, NE2,4 mg20 mg12%2,7%20 g
macronutrients
Draselný, K48 mg2500 mg1,9%0,4%2526 g
Vápenatý, Ca895 mg1000 mg89,5%19,8%1000 g
Hořčík, Mg54 mg400 mg13,5%3%400 g
Sodík, Na346 mg1300 mg26,6%5,9%1301
Fosfor, Ph729 mg800 mg91,1%20,2%800 g
stopové prvky
Železo, Fe1,88 mg18 mg10,4%2,3%18 g
Manganu, Mn0,252 mg2 mg12,6%2,8%2 g
Měď, Cu627 mcg1000 mcg62,7%13,9%1000 g
Selen, Se5,5 g55 mcg10%2,2%55 g
Zinek, Zn1,59 mg12 mg13,3%2,9%12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)2,17 gmax 100 g
esenciální aminokyseliny
arginin *0,904 g~
valin2,1 g~
histidin *0,832 g~
isoleucin1,263 g~
leucin2,631 g~
lysin2,191 g~
methionin0,813 g~
threonin1,139 g~
tryptofan0,321 g~
fenylalanin1,215 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin0,526 g~
kyselina asparagová1,517 g~
glycin0,344 g~
kyselina glutamová5,688 g~
proline3,693 g~
serin1,172 g~
tyrosin1,191 g~
cystein0,139 g~
Steroly (steroly)
cholesterol105 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-6 mastné kyseliny0,845 god 4,7 do 16,8 g18%4%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny24609gmax 18,7 g
4: 0 Oil1,784 g~
6: 0 Nylon0,782 g~
8: 0 kaprylová0961g~
10: 0 kaprinové3,432 g~
12 0 laurová1,572 g~
14: 0 myristová3,609 g~
16: 0 palmitová9312g~
18: 0 stearová3,158 g~
Mononenasycené mastné kyseliny8,117 god 18,8 do 48,8 g43,2%9,6%19 g
16: 1 palmitolejovou0,846 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)7,272 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,845 god 11,2 do 20,6 g7,5%1,7%11 g
18: 2 linolová0,845 g~

energetická hodnota Mléko, kozí, v pevném stavu je 452 kcal.

  • oz = 28,35 g (128,1 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií452 kcal-%
proteiny30,52 g-%
tuky35,59 g-%
sacharidy2,17 g-%
vláknina0 g-%
voda29,01 g-%
Přidejte mléko, kozí, v pevné formě do stravovacího deníku
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti mléka, kozí, v pevné formě

Mléko, kozí, v pevném stavu bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin A - 54%, vitamin B2 - 66,1%, vitamín PP - 12%, vápník - 89,5% Mg - 13,5%, Na - 26,6% fosforu - 91,1%, mangan - 12,6%, měď - 62,7% Zn - 13,3%

Užitečnější než mléko, kozí, v pevném stavu

  • vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Egg krůtí celé, syrové, čerstvé
  • Vejce nahradit, zmrazené
  • Vejce nahradit, tekutý
  • Vejce nahradit, prášek
  • Olej a sůl
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení mléka a vaječných výrobků
  • chemické složení "Mléko, kozí, v pevném stavu"
Tagy: Mléko, kozí, v pevném stavu 452 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné mléko, kozí, v pevném stavu, kalorií, živin, prospěšných vlastností mléka, kozí, v pevném stavu
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické krém s tekutin, světlem (smetany do kávy nebo tabulka). Chemické složení a nutriční…Kalorické krém s tekutin, světlem (smetany do kávy nebo tabulka). Chemické složení a nutriční…
Kalorie jogurt s nízkým obsahem tuku, 12 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční…Kalorie jogurt s nízkým obsahem tuku, 12 g proteinu na 8 uncí mléka. Chemické složení a nutriční…
Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléko, kozí, polotuhé formě. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mléko, kozí, polotuhé formě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie yaychny protein, syrový, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie yaychny protein, syrový, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií vejce celé, syrové, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií vejce celé, syrové, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
» » » Kalorické mléko, kozí, v pevné formě. Chemické složení a nutriční hodnota.