Dieta pro osoby se čtvrtou negativní krevní skupiny

Lidé s čtvrté krevní skupiny jen 8 procent. Začlenění všechny znaménka plus 2 a 3 krevní skupiny, mezi nimiž je zástupci přizpůsobivost 4 negativně skupinu a celou řadu nevýhod, jako je například oslabenou imunitou, problémy s gastrointestinálním traktu, jakož i náchylnost k virovým infekcím. Podívejme se na základní pozice pro lidi s 4 negativní krevní skupiny.

Dieta pro čtvrtou negativní krevní skupiny. Charakteristika organismu.

Silné stránky těla, není pochyb o tom lze přičíst všežravý. Zástupci 4 negativních skupin budují svou dietu na bázi masa, zeleniny a mléčných výrobků, aniž by se cokoliv. Ale s oslabenou imunitou a trávicího systému, je třeba najít takové kombinace potravin, které nezpůsobují nepohodlí k tělu. Jeden takový příklad je maso. I když je to užitečné pro tělo, ale z důvodu negativního skupiny 4 - žaludku na delší dobu, aby ho štěpit.

Tabulka produkt 4 negativní krevní skupina.

Aby byly užitečné pro potraviny organismu patří:

• Maso (kromě vepřového)
• králičí maso
• krůtí maso
• ryby
• Mléko a mléčné výrobky
• sýr
• vajíčka
• olej z lněných semínek
• olivový olej
• vlašské ořechy
• arašídy
• Zelenina (kromě ředkvičky)
• Většina ovoce
• houby

To se nedoporučuje používat tyto výrobky ve stravě:

Jak je možné vidět, strava negativní skupiny držáky 4 se skládá z produktů charakteristických 2 a 3 krevních skupin. Doporučuje se jíst více masa a mléčných výrobků, a zdržet se určitého množství mořských plodů a obilovin.

Poradenství pro osoby s negativním čtvrté krevní skupiny.

• Soustředit se na pohybující sportů. Jóga pro vás není tou nejlepší volbou
• Jíst více mléčných výrobků
• Při vaření použít celou řadu masných výrobků. A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že vzhledem k citlivosti žaludku a neschopnost rychle trávit maso, je třeba pečlivě vybírat zbývající ingredience.
• Máte-li nízkou kyselost, pak zkuste vyměnit svůj jídelníček je součástí masa na zeleninu s nízkým obsahem bílkovin.
• Jíst ryby. Ve vašem případě můžete použít k vaření ryby. Jedinou položkou, která by měla objasnit - nepoužívejte solené a uzené ryby.
• Nenechte si ujít příležitost k jídlu arašídy nebo ořechy. Přidejte je do svého denního menu.
• Dieta na 4 negativní skupiny zahrnuje použití mléčných výrobků a hojnost ovoce. Tak se určitě přidat do každodenního jídelníčku mléčné nápoje na bázi ovoce.

Dieta 4 negativní krevní skupina. Menu pro každý den.

Koktejl.

K přípravě koktejl, musíme:

• Milk. 200 gramů
• Jahody. 6 lžic
• máta kapky
• Zmrzlina (máslo, nebo karamel). 1 šálek

Příprava:

1. Řezat jahody v polovině
2. Přidat do mixéru s jahodami a zmrzlinou, beat
3. Capa několik kapek máty peprné, rozšleháme znovu a dát stát po dobu 5 minut
4. Přidejte mléko a rozšleháme znovu

Satsivi ryby

Pro tento pokrm je třeba:

• Ryby. 0,5 kg
• Cibule. 1 ks
• Česnek. 1 ks
• Vlašské ořechy a arašídy (50 gramů)
• Sada koření (jako soubor „12 Spice“)
• Kopr a petržel. podle chuti

Proces přípravy rybích sacivi:

1. Ryba se rozřeže na kousky střední velikosti a vařte v osolené vodě doměkka
2. Filtrujeme vývar a necháme 100-150 gramů pro přípravu omáčky
3. Demontáž ryby z kůže a kostí
4. Jemně nasekáme česnek a cibuli
5. V mixéru brousit ořechy. Přidejte zbývající vývar, aby
6. Výsledný vývar s maticemi nalije do pánve a přidat stejný do cibulí a česnekem
7. Tím pánvi vařit a dusíme vaříme 5-10 minut
8. Přidejte koření do kastrolu sadě a nechte působit dalších 5 minut na ohni
9. ryby vařené před zalijeme omáčkou a ozdobte vršek s jemně nakrájenou zeleninou.

Zeleninový salát.

Držitelé 4 negativní krevní skupina, na rozdíl od ostatních, není dovoleno jíst rajčata. To je důvod, proč zeleninový salát s rajčaty můžete bez nebezpečí stravě vyzdobit váš stůl.

Chcete-li připravit salát, musíme:

• Okurka. 3 kusy
• Rajčata. 3 kusy
• Cibule. 2 ks
• Rajčatový džus. 200 gramů
• Zelené fazolky. 200 gramů
• Rostlinný olej. 1 lžíce
• Greeny. podle chuti

Příprava:

1. Cibuli nakrájíme na malé kousky
2. Rajčata s okurky nakrájíme na kroužky. Pak jsme se dát je na talíři vrstvách, dodává mezi vrstvami cibule. Část cibule, nechte jako dekoraci
3. Vařit fazole. Pak jsme ho vychladnout a najemno nasekáme
4. Rajčatová šťáva míchat s rostlinným olejem. Přidejte sůl podle chuti cukrem a trochou octa
5. Zelenina oblečený s omáčkou a zdobí zelení a zbytky cibule.

Věříme, že tato strava 4 negativní skupiny vám pomůže zhubnout a udržet tvar. Jíst zdravou stravu a zhubnout na zdraví.

Viz také dietu jiných krevních skupin:

Dieta pro lidi s negativní krevní skupiny 1
Dieta pro osoby s 1 pozitivní krevní skupiny
Dieta pro lidi s negativní krevní skupina 2
Dieta pro osoby s 2 pozitivním krevní skupiny
Dieta pro lidi s negativní krevní skupiny 3
Dieta pro osoby s 3 pozitivním krevní skupiny
Dieta pro osoby s 4 pozitivní krevní skupiny