Kalorie cibulový prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie cibulový prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "cibule prášek".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 341 kcal | 1684 kcal | 20,2% | 5,9% | 1688 |
proteiny | 10,41 g | 76 g | 13,7% | 4% | 76 g |
tuky | 1,04 g | 60 g | 1,7% | 0,5% | 61 g |
sacharidy | 79,12 g | 211 g | 37,5% | 11% | 211 g |
vláknina | 15,2 g | 20 g | 76% | 22,3% | 20 g |
voda | 5,39 g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 2695 g |
popel | 4,04 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin B1, thiamin | 0,457 mg | 1,5 mg | 30,5% | 8,9% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,08 mg | 1,8 mg | 4,4% | 1,3% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 39 mg | 500 mg | 7,8% | 2,3% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,732 mg | 5 mg | 14,6% | 4,3% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,718 mg | 2 mg | 35,9% | 10,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 64 mcg | 400 mcg | 16% | 4,7% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 23,4 mg | 90 mg | 26% | 7,6% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,27 mg | 15 mg | 1,8% | 0,5% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,05 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 4,1 g | 120 mcg | 3,4% | 1% | 121 g |
Vitamín PP, NE | 0,321 mg | 20 mg | 1,6% | 0,5% | 20 g |
betain | 0,4 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 985 mg | 2500 mg | 39,4% | 11,6% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 384 mg | 1000 mg | 38,4% | 11,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 113 mg | 400 mg | 28,3% | 8,3% | 399 g |
Sodík, Na | 73 mg | 1300 mg | 5,6% | 1,6% | 1304 g |
Fosfor, Ph | 322 mg | 800 mg | 40,3% | 11,8% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 3.9 mg | 18 mg | 21,7% | 6,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 1,3 mg | 2 mg | 65% | 19,1% | 2 g |
Měď, Cu | 590 mcg | 1000 mcg | 59% | 17,3% | 1000 g |
Selen, Se | 14,3 g | 55 mcg | 26% | 7,6% | 55 g |
Zinek, Zn | 4,05 mg | 12 mg | 33,8% | 9,9% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 6,63 g | max 100 g | |||
galaktosy | 0,36 g | ~ | |||
Glukóza (dextróza) | 0,73 g | ~ | |||
sacharóza | 3,87 g | ~ | |||
fruktóza | 1,67 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,95 g | ~ | |||
valin | 0,17 g | ~ | |||
histidin * | 0,16 g | ~ | |||
isoleucin | 0,14 g | ~ | |||
leucin | 0,22 g | ~ | |||
lysin | 0,49 g | ~ | |||
methionin | 0,09 g | ~ | |||
threonin | 0,14 g | ~ | |||
tryptofan | 0,06 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,28 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,18 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,66 g | ~ | |||
glycin | 0,27 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 2,09 g | ~ | |||
proline | 0,69 g | ~ | |||
serin | 0,14 g | ~ | |||
tyrosin | 0,13 g | ~ | |||
cystein | 0,08 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 87 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,015 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,7% | 0,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0296g | od 4,7 do 16,8 g | 6,3% | 1,8% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,219 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,109 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,023 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,036 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,052 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,202 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,1% | 0,3% | 18 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,202 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,202 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,31 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,8% | 0,8% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,254 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,015 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,015 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,042 g | ~ |
energetická hodnota cibule prášek je 341 kcal.
- lžíce = 6,9 g (23,5 kcal)
- lžička = 2,4 g (8,2 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 341 kcal | -% | |
proteiny | 10,41 g | -% | |
tuky | 1,04 g | -% | |
sacharidy | 79,12 g | -% | |
vláknina | 15,2 g | -% | |
voda | 5,39 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI cibule, POWDER
Co je užitečné cibule prášek
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Hřebíček, mleté
- Koriandru, sušená
- koriandru
- kmínu
- kari
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorií pro plnění dezert prášek, 1,5 oz formulované s polovinou sklenice mléka. Chemické složení a…
- Kalorický obsah mléčných krmných prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie obvaz pro dezert prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A.…
- Kalorie smetana do kávy, snadné. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie smetana do kávy, světlý prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie instantní smetana, ochucená prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie náhražka šlehačky, dietní, připraveného z prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr domácí mokrá, se zeleninou. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický žlutá cibule nezhnědne. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká cibule, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazená celá, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Welsh cibule, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cibule, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií cibule, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazená celá, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Hrách a cibule, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vodnice, mražené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.