Čistící ovoce dieta

Chceš přijít nejen váhu, ale také zbavit tělo škodlivých nahromadění? To pomůže populární čistící ovoce stravy. Doporučujeme, abyste zjistili, co to je.

Stručně o výhodách plodů

ovocný doslova nasycen minerály a vitamíny. Skládá se z pektinu a vlákniny - jsou příznivý vliv na střevní peristaltiku a normalizovat žaludek. Užitečné cukry (glukóza, fruktóza, sacharóza), poskytují energii do mozku a těla. Zeleninové jídlo léčí tělo, normalizuje krevní tlak, cholesterol a výstupy neutralizovat volné radikály.

dieta dieta provedení № 1

první den
• snídaně: Sklenice čerstvě vyrobené ovocné šťávy a jakékoliv ovoce
• Oběd: salát z kyselého sladkého ovoce a sklenici ještě minerálka
• Večeře: salát z kyselého-sladkého ovoce a čerstvé ovocné šťávy

Druhý den
• Snídaně: Různé ovoce a perlivá minerální voda
• Oběd: salát z čerstvé zeleniny a non-uhličité minerální vody
• Večeře: vařená zelenina, stejně jako dvojice sladkokyselé plody

Třetí den
• Snídaně: Různé ovoce a sklenici čerstvě vyrobené ovocné šťávy
• Oběd: salát z čerstvé zeleniny a sklenice nesycené minerálky
• Večeře: polévka s několika druhy zeleniny

Tato dieta by se držet jen 3 dny, během nichž může být obvykle „roztavené“ 3-4 kg nadváhy. Opakujte proces čištění organismu nemůže být kratší než jeden měsíc.

dieta dieta provedení № 2

V tomto provedení, strava může být samy o sobě, v návaznosti na obecné zásady, že můžete jíst pouze vegetariánskou stravu. V popředí, na základě názvu, existují ovoce, zeleninu až na druhém místě, dobře a třetí na pravé straně patří k ořechy a celek nebo klíčících zrn. Během diety byste měli vypít velké množství tekutiny, která očistí tělo. Doba trvání této dietě - 1-2 týdny. Průměrná ztráta hmotnosti o 0,7 kg za den.

kontraindikace

Čistící ovoce dieta je kontraindikován u lidí, kteří mají vážné problémy s trávicím traktu. Strava těžila, je třeba postupovat po poradě s lékařem.

Tato dieta je dostatečně radikální - nedostatek tuku a bílkovin ve stravě může být škodlivé. Naše rada pro vás - i přes všechny výhody čistících postupů nejsou unést jimi příliš a nepřekračujte doporučené termíny.