Tělesné Rockers: klady a zápory

Tělesné Rockers - fitness tým a titulní styl intervalový trénink. Čip je systém, který nemusíte nikam chodit, a koupit nějaké sportovní vybavení rychle dát sebe v lepším stavu. Pro výuku je třeba sportovní uniformy, rohož, boty, švihadlo a jakýkoliv soubor činkami.

Tělesné Rockers: klady a zápory

Obvykle lidé buď milovat, nebo nenávidět Karosářské houpací křesla, snažíme se pochopit, že systém může dát.

Takže klady tělo Rockers:
• Můžete zapojit kdekoli - dokonce i na procházku, a to i v bytě, a to i v hotelu nomere-
• Většina cvičení zapojit celé tělo a způsobit silný metabolický otklik-
• existuje komunita tělo Rockers Ve většině zemí světa - najdete je v každém sociální sítě a periodicky „opatřením“ rezultatami-
• Tělo Rockers tráví on-line „události“ na fitness a stravu, takže se můžete podílet na nich a stala nejen štíhlá, ale dobře známý v posilovně soobschestve-
• Většina školení bude trvat 12 až 30 minut, a vy nemusíte strávit hodinu na sportzal-
• Tělo Rockers Cvičení posiluje nejen svaly a klouby a vazy - po průběhu sezení se budete cítit jistější v každodenních situacích, zastavit dostat zraněn při pádu a udeřit položky.

Nevýhody Tělo Rockers:
• Tento systém je určen pro osoby s psychologii vítěze - každý den budete překonat sám sebe, provádí složité a krátké sprinty „kondici“. Pro ty, kteří mají mírné a dlouhý trénink, tělo Rockers ne podoydut-
• Blog je v angličtině, takže rusky mluvící uživatelé se budou řídit „od oka“ -
• Musíte mít opravdu silný motivace, Těžké a krátké cvičení „portován“ mnohem obtížnější než tradiční hodin výcviku na kardio pro pohudeniya-
• Některé z nich jsou školení nebude stačit - je třeba restrukturalizovat sílu. Kromě toho, a také nemůže sedět na mono-dietu. Budete muset zvládnout fitness strava - s vysokým obsahem bílkovin, nízký obsah tuku, dostatečné množství komplexních sacharidů a hodně zeleniny a ovocný-
• fitness začátečníky, bude pravděpodobně muset přezkoumat video cvičení miliónkrát, abyste pochopili, jak to dělají, výkon zařízení, jako jsou prkna představovat, kliky, skočit do držení těla popruhu podřepu, squat „sumo“, mačkání a kroucení bavlny musí být splněny, aby avtomatizma-
• Tato cvičení výrazně zvýšit chuť k jídlu a vy budete muset bojovat s nimi, aby nedošlo ke snížení výsledek okupace „out“ -
• Systém není vhodný pro osoby s problematickými kloubů, páteře a nemocí pohybového aparátu.

Nicméně tělo Rockers může být kompletní bez výměny jakéhokoli fitness systému a pomůže v boji proti nudě výcviku. A přece - to je asi nejlepší video program pro ty, kteří chtějí, aby se odstranily poslední tvrdohlavý kilo.

Autoři tohoto programu jsou titulní blog (bodyrock.tv), kde a rozšířit jejich výcvik ve formátu videa. A tam jsou nové cvičení každý pracovní den - od pondělí do pátku.