Dietní kuřecí polévka

Kuřecí maso patří do kategorie dietní produkty

- je používán ve stravování v menu zaměřených na obnovu funkce těla a hubnutí. Dietní kuřecí polévka vám poskytne esenciálních aminokyselin, vitaminů skupiny B a další užitečné prvky.

Podmínky vaření kuřecí vývar

Vařit kuřecí polévka Dieta, především bychom se měli starat o přípravu „pravého“ vývaru. Dostat se do konce nejvíce zdravý pokrm, vařit z kuřecího masa - bílé maso obsahuje téměř žádný cholesterol. V případě, že ruka nebyla filé, můžete použít celé kuře (kuře) nebo část ptáka. Snížení obsahu tuku v vývaru můžete, uvolnění kuře z kůže az viditelného tuku. Maso mytí, střih, dát do hrnce, zalijeme filtrované vody, přivést k varu zcela vypustit první vývar, zalijeme znovu slepice vody a vaří se půl hodiny, přidá bujón cibuli a pepř. Poznámka: První polévka, nelze sloučit (toto opatření je žádoucí, není povinné). Nenechte si ujít varu, odstraňte pěnu a včas, jinak polévka nebude průhledný.

Recept kuře dietní polévka s růžičkovou kapustou

Připravit zdravé kuřecí polévka, trvá asi 300 gramů zmrazených Bruselu zelí, stejné množství brambor, squash malé (200-300 g), průměr mrkev, malá cibule, koření. Vaří se vývar z 500 g kuřecích prsou a 2,5-3 litrů vody. Masový extrakt. Čistit zeleninu, umýt, kotleta. Vývar throw půl kroužky cibule, drcený mrkev. Po varu, umístěte brambory v polévce. Vařit, dokud téměř uvařené, přidáme plátky mladého cukety. 5 minut po varu, vložíme do polévky zmrazené růžičkové kapusty, sůl a sezónu. Nakonec přidejte do polévky nakrájené kousky kuřete. Podáváme polévka sypané byliny.

Kuřecí polévka s brokolicí

Tato dieta polévka s kuřecím masem je ideální pro soli bez stravy - chuť vývaru dává zázvor a cibuli. Vaří se vývar z 700 g kuřecích prsou a 3 litry vody. Masový extrakt. Kapalina varu dát mrkev kostky. Po 5 minutách varu přidáme brambory, nakrájené na větší kostky. Jakmile jsou brambory uvařené, přidejte analyzovat do růžičky brokolice pořezané oloupaný zázvor (malý kousek), celé vyčistit žárovku. Po dobu 5 minut, dokud vařené, umístěte polévku a plátky masa rajče, rozřeže na 4 kusy (kůra odstranit dříve opařený zeleniny, a poté - v pohodě ve studené vodě). Vypnutí polévku, cibuli a zázvor, vyjměte a zlikvidujte.

A konečně, několik tipů. Dietní polévka založené na kuře může být připravena nejen zeleninu, ale také s obilovinami - to bude dávat Misku zvláštní chuť a zlepšit jeho výživnou hodnotu. Pokud jsou vařené cibule a mrkev se vám nelíbí, můžete předem zlehka vřelo je v malém množství oleje. Demonstrovat představivost, můžete skončit s chutné a zdravé jídlo - kuřecí polévka dieta bude moci ke slávě!