Dieta tanečníci

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace tanečníků stravy

První verze stravy pro tanečníky:
Druhá verze stravy pro tanečníky:

Nebezpečné vlastnosti a dietní contra tanečníci

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Pokud vám záleží na jejich zdraví a snaží se udržovat takuyufizicheskuyu formulář, který umožňuje, aby dobře tančit, je třeba se postarat o to, co jíte.

Podrobný popis a aplikace tanečníků stravy

Existují dvě verze stravy pro tanečníky:

První verze stravy pro tanečníky:

V první polovině dne (Až do 12 h.)	1.1-2 šálky teplé vody dokonalý (jen vstávání z postele) .Kto něco přidat citron a med, některé šalvěj, a někdo ... chtonuzhno. Voda a očistit tělo hlenu a odstranění toxinů.
	2. Fruktyili ovocné šťávy (půl hodiny po vypití vody, můžete cherezchas jako pokazilo). Kyselé ovoce jsou vhodné pro jednu gruppykrovi, sladký - na druhou. Někteří si mohou dovolit citrusy, ostatní - pouze jablka nebo ananas. Zde je vaše volba. Hlavním -s potěšení seshte oblíbené ovoce. Jen meloun, ani chemne mix. Je žádoucí a banán taky.
	3.Obilné kaše nebo žitný chléb s greeny. Volba zrna - pro vami.Mozhno vybrat (lépe - na krevní skupiny), na citlivosti, nebo podle potřeby. To může být trochu jodidovaná sůl solyu.Varit nebo máčet v jediné vodě.
Druhá polovina dne (16 hod.)	1. Zelený čaj s mátou. Vitamin B skupina (a někdo by měla být A a E) .A půl hodiny nebo hodinu, podle toho, jak a kde se můžete najíst ...:
	2.Kuřecí (nebo ryby, nebo libové maso nebo jiného ptactva nebo vajec jiných mořských plodů nebo houby, nebo luštěniny, nebo fazole, nebo sója, nebo matice). Portia by měly být přiměřené, velmi razumnoy.I Feel - co si vybrat pro dnešní den.
	3.Salát (opět - někdo může být zelí, může někdo ne anekotorym - řepa nebo salát vybrat ty, zeleniny, které budete potřebovat pouze podhodyatili.!). Nenaplňujte majonézu nebo salát, nismetanoy. Jen olivový nebo zeleniny, nebo jablečný ocet (několik. Kapičky), nebo přírodní jogurt nebo citronovou sokom.Kazhdy když budete muset změnit nejen zeleninu, ale také zapravku.Ne opakovat. Část nemusí být velmi rozumná.
večerní (19 hod.)	1. Travyanoychay 1 lži. med. (Potřebujete vědět, co je užitečné pro vás - Lipa heřmánek, zázvor nebo skořice ... Naučte!). Nezapomeňte prinyatvitaminy - vápník a hořčík. Anebo libovolný vamgruppu. O hodinu později ...
večerní (19 hod.)	2. Kefír (1 šálek až 3) nebo přírodní jogurt nebo kyselé mléko jakýkoli produkt.Vot všechno. I když je možné přidat kousky sušené meruňky jogurtu ...

Druhá verze stravy pro tanečníky:

Tato volba se používá dieta pro rychlé hmotnosti sgonki. Prodolzhitelnost4 den. úbytek hmotnosti 3-4 kg.

Předpis dieta tanečníci velmi jednoduché - produkty rekomendovannyena den by mělo být rozděleno do 3-4 prima jídla a pití v lyubomkolichestve.

1 den:	rajčatové šťávy a rýže
2den:	jogurt a tvaroh
3den:	zelený čaj a kuřecí, krůtí nebo libové vepřové
4den:	suhogovina červené láhev a sýr.

Během diety můžete pít vodu v jakémkoliv množství, lepší obychnuyuili minerál bez plynu.

Opakujte strava ne více než jednou za 1-1,5 měsíce.

Nebezpečné vlastnosti a dietní contra tanečníci

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné