Britský strava po dobu 20 dní

Home;

Obsah

Podrobnější popis a používání anglického stravy po dobu 20 dnů

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace anglické stravy po dobu 20 dnů

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

V důsledku četných pozorování a experimenty, skupina lékařů-dietologoviz Anglie vyvinula napájecí systém, který zohlednil predyduschieoshibki, a které svou účinností byl jeden z luchshihsistem síly. Účinnost a jednoduchost systému dostatochnobystro byla potvrzena v praxi a napájení systému nazvaliangliyskoy stravy. Po rozsáhlém výzkumu a testování proverokstali Vám tato jídla, jako metoda obnovy poslebolezni. A kila navíc tají jako sněhová koule v horku, prichembezo žádné poškození pacienta.

Převládající princip britský strava je jasné cheredovaniepischi obsahující rostlinné bílkoviny a tuk. A issledovateliostanovilis na potravinové příjmu rytmu - po dvou.

Kalorií denně strava je poměrně nízká, protože zelenina bílkovinné výrobky používané v potravě obsahují mnoho menshekalory než tuky. Ale je třeba zvýšit počet příjmu dnevnoypischi, aby se zabránilo plíživý pocit hladu. Nachází se v zelenině kletchatkabudet pracují jako koště ve střevě, stimulující práci jako střeva a žaludku. Tlustý potřebuje tělo bude izvlekatiz vlastní tukové tkáně, a to je dosaženo kýžené mnogiheffekt na hubnutí.

Podrobnější popis a používání anglického stravy po dobu 20 dnů

Vstoupit do anglické diety je nutné podgotovkaorganizma. Toho je dosaženo mokré dvoudenní hladovění, je-li žádoucí, kotoromvmesto minerální voda k pití bylinných čajů, jogurt, rajčatový džus. (Nebo 1 litr mléka 1 šálek tomatnogosoka, 2 kusy černého chleba. )

Doba, po kterou je vypočtená dieta, 20 celých dnů. Zaeto čas jíst sladkosti, cukr, bramborový,chléb mouka starší a první stupeň, makaronnyhizdely ze stravy by měly být vyloučeny.

Výživa by měla být jen zlomek, ne méně než 5-6 krát denně, ale posledniypriem potraviny by měly být nejpozději do 19 hodin.

Schematicky dieta vypadá takto:

Belkovyedni:
snídaně	sklenici mléka, kusokchernogo chleba, 10 g másla, lžička řady medailí
oběd	slabé myasnogobulona sklo, kousek vařené ryby, kus černé nebo vysivkovogohleba-
odpolední svačina	medom- šálek mléka
večeře	dvě vařená vejce, krajíc černého chleba, okvětní lístek tvrdý sýr, jogurt.

Ovoschnyedni:
snídaně	jablka nebo hrušky, apelsin-
oběd	balení zeleniny, mrkev farshirovannyybolgarsky pepř, lehké vinaigrette (bez brambor izelenogo hrách) -
odpolední svačina	2 jablka nebo odinbanan-
večeře	zeleninový salát s podsolnechnymmaslom.

Podle údajů získaných během inspekce účinnosti angliyskoydiety, úbytek hmotnosti není menší než 7,10 kg na relaci, tj polnyhdvadtsat několik dní. Proto je třeba vzít v úvahu ekonomický faktor, t.k.raskhody na produkty jsou minimální.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace anglické stravy po dobu 20 dnů

Upozornění: Je třeba vzít v úvahu pokles tržeb v organizmvitaminov, tak suplementace multivitamin nebude lishnim.V první dny, dokud žaludek nebyl zvyklý na takové diety mohou vzdutiezhivota. A konečně - ne zapojit do takové diety dlitelnoevremya, recyklovaný doporučuje strávit alespoň cherezpolgoda.

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné