Letní pětidenní dieta

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace pětidenní letní dietu

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace rok pětidenní dieta

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Letní pětidenní dieta zhubnout 5 kg.

Léto je nazýván vzhledem k tomu, že strava preobladayutovoschi a ovoce jen odebraného z postele a maksimumpoleznyh obsahující látky. Kromě toho, v létě aktivaci metabolických procesů, pot vylučuje intenzivnější odvozené toxiny.

Podrobný popis a aplikace pětidenní letní dietu

1 den
snídaně	neslazený čaj nebolshimkuskom žitný chléb (toasty nebo toast).
Vtoroyzavtrak	200g obezzhirennogotvoroga.
oběd	neobzharennyhovoschey polévka: zelí, 100 gramů ryb, mrkev, cibule, rajčata, brambory.
večeře	dušená (dušené bez oleje), zelenina (200 gramů) v jakékoli kombinaci: cibule, papriky, houby, rajčata, mrkev, cuketa, okurky, zelí, lilku, dýně, česnek, bílé houby, atd. s malým kuskomrzhanogo chleba.
2den
snídaně	neslazené kávy a ořech dvagretskih.
Vtoroyzavtrak	sklo obezzhirennogoili nízkotučný jogurt, půl banánu.
oběd	Polévka neobzharennyhovoschey: zelí, mrkev, 100 g hovězího masa, cibule, brambory, rajčata.
večeře	dušená (dušené bez oleje), zelenina (200 gramů) v jakékoli kombinaci: cibule, papriky, houby, rajčata, mrkev, cuketa, okurky, zelí, lilku, dýně, česnek, bílé houby, atd. s malým kuskomrzhanogo chleba.
3den
snídaně	káva s trochou kuskomrzhanogo chlebem (toasty nebo toast).
Vtoroyzavtrak	sklo obezzhirennogoili nízkotučný jogurt, půl sklenice jahodníku (rybíz).
oběd	Polévka neobzharennyhovoschey: zelí, mrkev, cibule, 100 g kuřecích, brambor, rajče.
večeře	dušená (dušené bez oleje), zelenina (200 gramů) v jakékoli kombinaci: cibule, papriky, houby, rajčata, mrkev, cuketa, okurky, zelí, lilku, dýně, česnek, bílé houby, atd. s malým kuskomrzhanogo chleba.
4den
snídaně	neslazený zelený čaj a sušenky
Vtoroyzavtrak	ledový salát (100 g) a dvě vařená křepelčí vajíčka (nebo jeden kurinoedieticheskoe).
oběd	neobzharennyhovoschey polévka: zelí, mrkev, cibule, brambor, 100 g ryb, rajčata.
večeře	dušená (dušené bez oleje), zelenina (200 gramů) v jakékoli kombinaci: cibule, papriky, houby, rajčata, mrkev, cuketa, okurky, zelí, lilku, dýně, česnek, bílé houby, atd. s malým kuskomrzhanogo chleba.
5den
snídaně	neslazený čaj a polstakanayagod sezónu.
Vtoroyzavtrak	sklo obezzhirennogoili nízkotučný jogurt a dva ořechy.
oběd	Polévka neobzharennyhovoschey: zelí, mrkev, cibule, brambory, rajčata, 100 grammgovyadiny.
večeře	dušená (dušené bez oleje), zelenina (200 gramů) v jakékoli kombinaci: cibule, papriky, houby, rajčata, mrkev, cuketa, okurky, zelí, lilku, dýně, česnek, bílé houby, atd. s malým kuskomrzhanogo chleba.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace rok pětidenní dieta

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné