Vodní meloun

výrobky;

Obsah

Kalorií meloun
Nutriční informace na 100 g:

Užitečné vlastnosti melounu

Nebezpečné vlastnosti melounu

Viz také další vlastnosti bobulí:

jahody;

Meloun - roční bylina z semeystvaTykvennyh.

Kvete v časném létě, velké, žluté, odnopolymitsvetkami.

Plody dozrávají v srpnu a září. Může být kulovitý, oválný, válcový nebo zploštělý tvar zavisimostiot odrůd. Vrchní vrstva kůry bílé a žluté na tmavě zelonoys vzoru do oka, pruhy, skvrny. Dužnina je růžová, červená, karmínový, vzácně - bílá a žlutá. Chuť je sladká, šťavnaté a křehké

Meloun je považován za rodiště jižní Afriky (Brazílie a Paraguay), stále lze nalézt ve volné přírodě.
V současné době meloun pěstuje v 96 stranahmira a má více než 1200 druhů. Více vsegoego pěstuje v Číně, Uzbekistán, Ameriky, Maďarsku, Bulharsku, Řecku, Jugoslávii, na Ukrajině a v Rusku.

Nejlepší druhy melounů - it Astrachaň, Bykovsky nebo (bílá), klášter (zelené s bílými pruhy a červená nebo serymisemenami) Kamyshinsky (stejná barva), Cherson, Mozdok, Uryupinsky a další.

kalorií meloun

Kalorický meloun surový - pouze 25 kcal na 100 g Konservirovannyyarbuz obsahuje 37 kcal na 100 g, a vodní meloun džus - 38 kcal. Dieticheskiyprodukt, který je vhodný i pro lidi, kteří trpí nadváhou.

Nutriční informace na 100 g:

Proteiny, gr	Tuky, gr	sacharidy gr	Ash gr	Voda, gr	Kalorický obsah, kcal
0.6	0,1	5.8	0.4	92.6	25

Užitečné vlastnosti melounu

Meloun 90% vody a má příjemné kaloriynost- 38 kcal / 100 g. Jeho dužina obsahuje zanedbatelné belkai neobsahuje téměř žádný tuk.

Meloun vlákniny obsahuje celulózu, pektin, hemicelulózy, vitamin B1, B2, C, PP, kyselina listová, provitamin A, karoten, mangan, nikl, železo, hořčík a draslík, od 5 -11% stravitelných cukrů, jakož i malý askorbinovoykisloty , karoten, thiamin trochu, riboflavinai kyselina nikotinová.

Buničina meloun bohaté a organické kyseliny horoshostimuliruyuschimi trávicí a metabolické procesy.

Meloun semena, kromě koncentruje komponentovmyakoti také obsahoval karotenoidy, tokoferoly, vitaminygruppy B (thiamin, riboflavin, kyselinu nikotinovou, folievayakislota), sadu makro a mikroprvky, včetně zinek a selen, a polynenasycené mastné kisloty.Maslo obsažené v semenech je bohatá na vitamin D.

Díky své šťavnaté buničiny meloun má mochegonnymsvoystvom, se doporučuje mít u otoku, vyzvannyhzabolevaniyami kardiovaskulární systém a zabolevaniempochek, včetně Přítomnost kamenů.

Odborníci na výživu věří, že den může být konzumovány 2-2,5kg meloun. Například nefrolithiázu (uratnyhi kaltsiooksalatnyh ledvinové kameny a močového měchýře), tyto soli vysrážet v kyselém reakčním moči, meloun také přispívá k jejich přechodu do více rasstvorimoesostoyanie a urychluje jeho diuretický účinek vyvedeniyusoley vylučuje. V tomto případě, na výživu sovetuyutkushat meloun rovnoměrně části, a to i v noci. Žádné luchsheypischi pacienti skleróza, dna, vysoký krevní tlak, artritida, cukrovka, než melounu.

Fiber meloun má posilující účinek, stimuluje peristaltiku, podporuje vyvedeniyuiz tělo nadbytečného cholesterolu.

Melouny dokonale uhasit žízeň a pomáhají vyvedeniyuiz tělo toxických látek.

K dispozici je speciální arbuznayadieta a ledviny metodochiski pomocí meloun.

Nebezpečné vlastnosti melounu

Není pochyb o tom, bude zralé a sladké meloun prakticheskikazhdomu být užitečné, ale ve velkém množství je kontraindikován u ktobolen saharnymdiabetom, ty, kteří jsou v kterékoli fázi ledvin kamennoybolezni, stejně jako v těžkých slinivky patologií nebo predstatelnoyzhelezy. Není nutné jíst meloun s slaná, protože fyziologického roztoku zadrženého v tělesné tekutině, a to v pořadí je vlechetza otok.

Jako všechny melouny, meloun skloněných akumulovat razlichnyenitraty, jako je například fosfor, draslík a ostatní, kteří ispolzuyutsyav jako hnojivo. Vyzkoušet před zakoupením, aby se ujistil, že pokud vyraschivaniioni neuplatňuje. Dusičnan může způsobit silnoeotravlenie melouny, zejména nebezpečí, jež představují pro děti. Eslizhe nemůžete kontrolovat čistotu zakoupeného produktu, pak si uvědomit, že všechno dobré meloun je soustředěna blíže ke středu, a vrednyeveschestva soustředěn u kůrou.