Kalorické cibulové kroužky v Smažené zmrazené, vařené, po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické cibulové kroužky v Smažené zmrazené, vařené, po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Cibulové kroužky v Smažené zmrazené, vařené, po vaření v troubě".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 407 kcal | 1684 kcal | 24,2% | 5,9% | 1682 |
proteiny | 5,34 g | 76 g | 7% | 1,7% | 76 g |
tuky | 26,7 g | 60 g | 44,5% | 10,9% | 60 g |
sacharidy | 38,16 g | 211 g | 18,1% | 4,4% | 211 g |
vláknina | 1,3 g | 20 g | 6,5% | 1,6% | 20 g |
voda | 28,5 g | 2400 g | 1,2% | 0,3% | 2375 g |
popel | 1,3 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 11 mcg | 900 mcg | 1,2% | 0,3% | 917 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,28 mg | 1,5 mg | 18,7% | 4,6% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,14 mg | 1,8 mg | 7,8% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,23 mg | 5 mg | 4,6% | 1,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,077 mg | 2 mg | 3,9% | 1% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 103 mcg | 400 mcg | 25,8% | 6,3% | 399 g |
Vitamin C, askorbová | 1.4 mg | 90 mg | 1,6% | 0,4% | 88 g |
Vitamín PP, NE | 3,61 mg | 20 mg | 18,1% | 4,4% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 129 mg | 2500 mg | 5,2% | 1,3% | 2481 g |
Vápenatý, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3,1% | 0,8% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 19 mg | 400 mg | 4,8% | 1,2% | 396 g |
Sodík, Na | 375 mg | 1300 mg | 28,8% | 7,1% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 81 mg | 800 mg | 10,1% | 2,5% | 802 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,69 mg | 18 mg | 9,4% | 2,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,42 mg | 2 mg | 21% | 5,2% | 2 g |
Měď, Cu | 80 mcg | 1000 mcg | 8% | 2% | 1000 g |
Selen, Se | 3,5 g | 55 mcg | 6,4% | 1,6% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,42 mg | 12 mg | 3,5% | 0,9% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,325 g | ~ | |||
valin | 0,216 g | ~ | |||
histidin * | 0,109 g | ~ | |||
isoleucin | 0,214 g | ~ | |||
leucin | 0,35 g | ~ | |||
lysin | 0,151 g | ~ | |||
methionin | 0,081 g | ~ | |||
threonin | 0,15 g | ~ | |||
tryptofan | 0,07 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,243 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,172 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,246 g | ~ | |||
glycin | 0,196 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,648 g | ~ | |||
proline | 0,521 g | ~ | |||
serin | 0,256 g | ~ | |||
tyrosin | 0,157 g | ~ | |||
cystein | 0,108 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,285 g | od 0,9 do 3,7 g | 31,7% | 7,8% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 4,828 g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 24,6% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 8,585 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,214 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 5,201 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,17 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 10866g | od 18,8 do 48,8 g | 57,8% | 14,2% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,356 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 10509g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 5,113 g | od 11,2 do 20,6 g | 45,7% | 11,2% | 11 g |
18: 2 linolová | 4,828 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,285 g | ~ |
energetická hodnota Cibulové kroužky v Smažené zmrazené, vařené, po vaření v troubě je 407 kcal.
- šálek = 48 g (195,4 kcal)
- 10 kroužky, velká (3-4` dia) = 71 g (289 kcal)
- 10 kroužky, střední (2-3` průměr) = 60 g (244,2 kcal)
- 10 kroužky, malé (1-2` dia) = 48 g (195,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 407 kcal | -% | |
proteiny | 5,34 g | -% | |
tuky | 26,7 g | -% | |
sacharidy | 38,16 g | -% | |
vláknina | 1,3 g | -% | |
voda | 28,5 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI cibulové kroužky Smažené obalované, zmrazené, vařené, po vaření v troubě
Užitečné cibulové kroužky v Smažené zmrazené, vařené, po vaření v troubě
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Okra, zmrazené, vařené, bez soli
- Cibule, syrový
- Cibule, vařené, bez soli
- Cibule, sušené (dehydratovaný), vločky
- Cibule, v konzervách
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie kukuřice, žlutá, celá zrna, zmrazené, vařené v mikrovlnné troubě. Chemické složení a…
- Kalorie cibule na kroužky, Smažené, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický hrách, předpřipravený, suchý produkt bez marinády, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorické hrášek, mražené, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie hrášek, kořeněné, zachovalé. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie hrášek, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické -fri brambory, vlnité nebo přímé řezy, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazení, po…
- Kalorické -fri brambory, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazení, po vaření v troubě. Chemické…
- Kalorie bramborové koule, zmrazené po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií hranolky všeho druhu, s přidáním soli, zmrazené, domácí kuchyně, po vaření v troubě.…
- Kalorické hranolky, zmrazené, vařené bez soli, po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie-selyanski brambory, mražené, vařené bez soli, po vaření v troubě. Chemické složení a…
- Kalorické bramborové klínky, zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazené po vaření v troubě. Chemické…
- Kalorické hranolky steak, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před vařením (surový). Chemické…
- Kalorií dýně, barva, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie dýně, konzervy, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýně, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií dýně velkém rodil ořešák, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Šťavnaté kuřecí prsa v bance