Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaný), granule soderschih mléko v suché formě. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaný), granule soderschih mléko v suché formě. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Bramborová kaše se suší (dehydratovaný), granulí soderschih mléko v suché formě".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 357 kcal | 1684 kcal | 21,2% | 5,9% | 1684 g |
proteiny | 10,9 g | 76 g | 14,3% | 4% | 76 g |
tuky | 1,1 g | 60 g | 1,8% | 0,5% | 61 g |
sacharidy | 77,7 g | 211 g | 36,8% | 10,3% | 211 g |
vláknina | 6,6g | 20 g | 33% | 9,2% | 20 g |
voda | 6,3 g | 2400 g | 0,3% | 0,1% | 2100 |
popel | 4 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 18 mcg | 900 mcg | 2% | 0,6% | 900 g |
retinol | 0,017 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,01 mg | 5 mg | 0,2% | 0,1% | 5 g |
Lutein + zeaxantin | 37 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,19 mg | 1,5 mg | 12,7% | 3,6% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,3 mg | 1,8 mg | 16,7% | 4,7% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 55 mg | 500 mg | 11% | 3,1% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenová | 1.864 mg | 5 mg | 37,3% | 10,4% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,887 mg | 2 mg | 44,4% | 12,4% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 30 mcg | 400 mcg | 7,5% | 2,1% | 400 g |
Vitamin C, askorbová | 16 mg | 90 mg | 17,8% | 5% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,03 mg | 15 mg | 0,2% | 0,1% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 8,7 g | 120 mcg | 7,3% | 2% | 119 g |
Vitamín PP, NE | 4,2 mg | 20 mg | 21% | 5,9% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1848 mg | 2500 mg | 73,9% | 20,7% | 2501 g |
Vápenatý, Ca | 142 mg | 1000 mg | 14,2% | 4% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 74 mg | 400 mg | 18,5% | 5,2% | 400 g |
Sodík, Na | 82 mg | 1300 mg | 6,3% | 1,8% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 237 mg | 800 mg | 29,6% | 8,3% | 801 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 3.5 mg | 18 mg | 19,4% | 5,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,488 mg | 2 mg | 24,4% | 6,8% | 2 g |
Měď, Cu | 578 mcg | 1000 mcg | 57,8% | 16,2% | 1000 g |
Selen, Se | 26,3 g | 55 mcg | 47,8% | 13,4% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,2 mg | 12 mg | 10% | 2,8% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 3,37 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0509g | ~ | |||
valin | 0,657 g | ~ | |||
histidin * | 0,253 g | ~ | |||
isoleucin | 0,514 g | ~ | |||
leucin | 0,781 g | ~ | |||
lysin | 0,72 g | ~ | |||
methionin | 0,153 g | ~ | |||
threonin | 0481g | ~ | |||
tryptofan | 0,098 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,508 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0392g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,978 g | ~ | |||
glycin | 0,352 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,913 g | ~ | |||
proline | 0,511 g | ~ | |||
serin | 0,476 g | ~ | |||
tyrosin | 0,448 g | ~ | |||
cystein | 0,134 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,071 g | od 0,9 do 3,7 g | 7,9% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,21 g | od 4,7 do 16,8 g | 4,5% | 1,3% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,461 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,015 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,009 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,005 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,016 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,035 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,053 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,227 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,08 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,152 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,8% | 0,2% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,016 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,127 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,285 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,5% | 0,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,21 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,071 g | ~ |
energetická hodnota Bramborová kaše se suší (dehydratovaný), granulí soderschih mléko v suché formě je 357 kcal.
- šálek = 200 g (714 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 357 kcal | -% | |
proteiny | 10,9 g | -% | |
tuky | 1,1 g | -% | |
sacharidy | 77,7 g | -% | |
vláknina | 6,6g | -% | |
voda | 6,3 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti bramborová kaše se suší (dehydrogenovaného) na granule SODERSCHIH mléka v suché formě
Užitečná bramborová kaše se suší (dehydratovaný), granule soderschih mléko v suché formě
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Bunda brambory, vařené, jádro bez dobbavleniya soli
- Bunda brambory, vařené, kůže, bez soli dobbavleniya
- Brambory loupané vařené bez přidání soli
- Brambory loupané vařené bez přidání soli
- Brambory loupané vařené bez přidání soli
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorií cibule, sušené (dehydratovaný), vločky. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborová kaše domácí s mlékem a margarínu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaný), připravený z vloček, které neobsahují žádné…
- Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaný) v granulích není soderschih mléko v suché formě.…
- Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaný) bez přidání mléka v suché formě. Chemické složení…
- Kalorický bramborová kaše se suší (dehydratovaná) připravené z granulí obsahujících mléko, s…
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorické bramborové plátky, suché stavební směsi připravené s přídavkem vody, mléka a másla.…
- Kalorií brambory sekané, zmrazený, prostý, připravené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s másle, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické hranolky, obalované suchá směs byla připravena s přídavkem vody, mléka a másla. Chemické…
- Kalorické -fri brambory, s přidáním soli v průběhu vaření, zmrazení, po vaření v troubě. Chemické…
- Kalorie bramborové kostky, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové koule, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické -fri brambory, s přidáním soli v průběhu vaření zmrazené před vařením (surový). Chemické…
- Kalorie bramborové kostky, zmrazené, vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové koule, zmrazené po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií brambor, zmrazené celé, syrové. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické sladké brambory, bramborová kaše, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborová kaše domácí s mlékem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mrkev, sušené (dehydratovaný). Chemické složení a nutriční hodnota.