Pestré stravy

Barevné stravy určen na týden. Při důsledném dodržování takové stravy, můžete ztratit až čtyři kilogramy navíc. Tato dieta je velmi důležité, aby přesně udržovat hodinových intervalech 3 mezi jídly.

Pestré stravy - to je menu:

8 hodin - Cup káva nebo chaya-
11 h - hard-vařené vejce a čerstvý osm sliv-
14 h - 200 ° C. z libového masa a 100 gramů. obloha zelí nebo mrkev, jeden jablko nebo apelsin-
17 h - 30 ° C. sýr, oranžové nebo yabloko-
20 hodin - jeden šálek jogurt nebo jogurt.

Pestré stravy může být opakován ve třech až čtyřech měsících.