Švýcarský dieta
Obsah
Takový systém napájení, jako švýcarské stravy, je třeba postupovat kazhdyymesyats jeden týden. Tak, každý měsíc můžete skidyvatpo jeden - dva kilogramy.
Podrobnější popis a používání švýcarské stravy
Orientační dieta, která poskytuje shveytsarskayadieta vypadá takto:
snídaně | a) vejce, sklenici mléka, kousek černé hleba- b) šunka bez tuku (100 g), kávy s mlékem, bílý chléb (50gramm) - c) pár vajec, vařené vařený, káva s mlékem a chlebem (100 gramů), navíc ředkvičky. |
Vtoroyzavtrak | a) jablko (100gramm) - |
oběd | a) vařené nebo zapechennyykartofel (100 g) - šťáva z mrkve, vařené nebo zapechennayanezhirnaya štika (200 gramů), salát (100 gramů). b) s nízkým obsahem tuku hovězí steak (200 gramů), vařené brambory (100 g), s přídavkem petržel, zelí, červené řepy, jogurt. c) šťávy ze zeleniny, libové kuřecí maso (250 g), pečené brambory (100 g) čerstvý mrkvový salát a špenát. |
večeře | a) salát s ředkvičky pomidoramii (100 gramů) smetanový sýr bez zhirnostis procent mléka, bílý chléb z pšeničné mouky (50 gramů) neslazené čaje. |
Všechny tyto výrobky je třeba střídal, na vaše pohodlí.
Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace švýcarské stravy
Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!
Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:
- Americká strava
- Ruský dieta
- Lehká strava
- Japonská dieta po dobu 14 dnů
- Dieta Dr. Horvath
- Dieta švýcarských lékařů
- Čínská strava
- Strava káva
- Stravě draslík
- Česká strava
- Dieta po svátcích
- Francouzská dieta
- Dieta pro podnikatele
- Polský dieta
- Most dieta
- Dlouhodobá dieta
- Měsíční nízkokalorická dieta
- Dva tisíce kalorií
- Jarní dieta po dobu 35 dní
- Dieta 900 kalorií - hubnutí správně a efektivně
- Dieta - Tabulka číslo 6: menu, podrobný popis