Power pro srdce

Home;

Obsah

Užitečné produkty pro srdce a cév
Obecná doporučení
Lidové léky pro normalizaci srdce a cév čisticích

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

srdeční Srdce - je hlavním orgánem oběhového systému, který yavlyayassvoeobraznym přírodní čerpadla, čerpání krve cévami. Serdtsevzroslogo osoba je snížena v průměru o 55 až 70 krát za minutu, jízda s až pět litrů krve! Srdce, navzdory egozhiznenno nejdůležitější funkce, malé varhany. Jeho váha v dospělosti chelovekakolebletsya od 240 do 330 gramů.

Užitečné produkty pro srdce a cév

avokádo.Obsahuje měď, železo, vitaminy B6,B12,E,C,enzymy. Snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje paměť.
grapefruit.Obsahuje glykosidy, které dávají na těle hořkou chuť. Krometogo, zlepšuje činnost srdce, brání rozvoji aterosklerozai infarktu myokardu. Normalizovat zažívání.
jablka. Soderzhatkaly, kyselina jablečná, pektin (rostlinné vlákno, sposobnuyusvyazyvat toxické látky). Novoobrazovaniy.Umenshayut snížit riziko vzniku otoků. Normalizaci krevního tlaku.
granátové jablko.Obsahuje antioxidanty. Normalizuje krevní oběh. Osuschestvlyaetprofilaktiku rozvoji aterosklerózy.
Lněný olej. Obsahuje velké množství omega-3. Prepyatstvuettromboobrazovaniyu.
sleď,treska- Obsahuje omega-3. Snižuje pravděpodobnost infarktamiokarda.
Chocolate. Dobré pro srdce je jediná čokoláda soderzhaniekakao ve kterém ne méně než 70%. To snižuje krevní tlak.
Ořechy (vlašské ořechy, mandle, pistácie). Obsahují látky, které jsou prospěšné naserdtse.

Obecná doporučení

K zajištění plného fungování srdce, lékaři se doporučuje dodržovat „středomořské stravy“, který má zřetelnou antiskleroticheskiyeffekt. Strava bohatá na zeleninu a ovoce, ořechy, bylinky, ryby a moreprodukty.Hleb a cereálií, olivového oleje a mléčných výrobků i vhodyatv složení stravy.

Důležitou roli v prevenci srdečních chorob, je dána regulyarnomui výživné jídlo. U zdravých lidí se vešly tři nebo chetyrehrazovoepitanie. Pokud existují nějaké abnormality srdce, lékaři doporučují jíst zlomkové pětkrát denně.

Lidové léky pro normalizaci srdce a cév čisticích

řepašťáva je užitečná pro krev a mrkevšťáva odstraňuje toxiny z krevního oběhu.

1Mrkev a červená řepa šťáva
Deset kusů mrkvové šťávy smíchané s třemi částmi svekolnogo.Vypivat jeden den alespoň jeden šálek.
2Mrkvový salát s řepou
2 díly 1 díl mrkev a řepa kůry a třít na terke.Dobavit slunečnicového oleje. Připravit co nejvíce.

Pro prevenci onemocnění srdce, je žádoucí připravit nápoj obsahující kořen Oman,med a oves. To by vyžadovalo 70 gramů Oman kořen, grammmeda 30, 50 g ovesných a 0,5 litru vody.

Příprava:

Oves jít umýt, přidejte vodu. Přiveďte k varu. Nastaivatv po dobu 3-4 hodin. Drcené kořeny Oman nalít poluchennymotvarom. Potom, přiveďte k varu. Vyluhovat po dobu dvou hodin. Kmen, přidejte půl šálku med.Pit dvakrát nebo třikrát denně před jídlem.

V níže uvedené tabulce jsou uvedeny nejužitečnější a škodlivé produkty pro serdtsapri konkrétní porušování jeho práci.

choroba	zdravé potraviny	Potraviny, které by měly být vyloučeny
CHD vysoký tlak ateroskleróza	Rostlinné oleje, ovoce a zelenina (kromě balastních látek), mořské plody tvaroh,obilovin, vegetariánské polévky	Pečivo, mastné ryby, maso, uzeniny a uzeniny, kulinarnyezhiry, mastných mléčné výrobky.
infarkt myokardu angína	Ovoce a zelenina (vařené, pečené nebo jemně natertomvide), byliny, ořechy, chléb druhý den, těstoviny a obiloviny, mořské plody, mléčné výrobky, vaření šípek,čaj, sladké, kyselé ovocné šťávy	Tučné maso, masné výrobky, sůl (ne více než 3-5g. Za den), cukr ve velkém množství. Čerstvý chléb a pečivo, uzeniny, konzervované potraviny, fazole, česnek a cibule. kakao, káva,hroznová šťáva.
oběhové selhání	alkalizaci těla Produkty: zelenina, ovoce, molochnyeprodukty. Velmi užitečné sušených meruněk a jiné sušené ovoce, kompotyiz jim, zelenina, ořechy, a sůl bez chleba.	Sůl, pečení, polévky a houby. Ředkev, špenát, ředkvičky, cibule česnek.Pepř, křen a hořčice. Škodlivá jako kávy, kakaa a čokolády.

Produkty, které jsou škodlivé pro srdce

Hlavní příčinou srdečních onemocnění je špatné sostoyaniesosudov, že nejsou dostatečně ucházející se krovotoka.V důsledku toho, krevních sraženin, a pak se v blízkém okolí je srdeční infarkt.

Produkty, které se spotřeba zvyšuje riziko srdečního infarktu:

vepřovéa hovězí masopřispívají ke zvyšování hladiny cholesterolu.
margarín,jak se to dělá na základě trans-tuků.
Výrobky pro přípravu, které byly použity kulinarnyetehnologii jako je smažení, kouření, smažit.
Popcorn a fast food jsou vyráběny pomocí tverdyhzhirov.
Sůl. To způsobuje zadržování tekutin, edém a yavlyaetsyaprichinoy, že vysoký krevní tlak, kotoroechasto vede k řídnutí a protržení cévních stěn.
Marinády, koření, ocet. Serdechnogonerva přijde vzrušení, over-the tepen, což zvyšuje razryvovaorty rizik.

Uvedené informace jsou určeny pro lidi s zdorovymserdtsem. Pokud se již objevil nemoc, síla musí být boleeschadyaschim, se sníženým obsahem tuku, vlákniny, soli a tekutin.

Takže jsme shromáždili ty nejdůležitější body, o výživě dlyaserdtsa na tomto obrázku, a byl by rád, kdyby jste podeliteskartinkoy sociální sítě nebo blog s odkazem na tuto stránku:

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné